El 苏打水 o 碳酸化的 它包含 碳酸 分解成水和 二氧化碳. 因此，当我们第一次打开瓶子时，它会以 泡泡. 一切 苏打水 这个组合的一部分。 正如所解释的那样 OCU （消费者和用户的组织） “根据内容 矿产 盛行，水是一种或另一种。 因此，它将它们分类为：碳酸氢盐、钙盐、硫酸盐、钠盐、镁盐或氯化物。 但是有什么好处 苏打水?
毫无疑问，最健康的饮料是 水 没有气体， 如果它来自水龙头，那就更好了（尽管我们已经知道这在所有自治社区都是不可能的）。 在这个问题上没有任何犹豫。 相反，有关于 水 它包含 碳酸. 但是，在本文中，我们将消除它们。 我们将告诉您有关这种饮料的所有信息。
苏打水的好处
- 有效果 饱足的 通过在胃壁上产生一些压力。 因此，它们适用于患有 超重. 但是，健康的人不应该滥用它。 根据 米格尔·安吉尔·阿尔瓦雷斯, 营养学博士 巴塞罗那自治大学，碳酸水“会导致他们吃不到他们需要的所有食物，也没有达到推荐的维生素或蛋白质摄入量。”
- 几乎没有 卡路里.
- 滋润度和之前一样 死水 根据多项科学研究。
- 有利于 消化
- 是一个 替代 健康的传统软饮料。 首先，因为上面提到的好处。 其次，因为酸度对牙齿的侵蚀程度是 小100倍 比软饮料。 发表在 《口腔康复杂志》
不过，专家警告说， 苏打水 不建议有问题的人使用 气体 o 肿胀. 这是因为气体含量通过胀气或打嗝增加了气体的消除。 作为结论， 碳酸水 只要适量食用，对我们的身体是有益的。 此外，它是传统软饮料的绝佳替代品。
