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罗勒:它的所有好处

通过一项研究,Cellbitec 基金会和一组研究人员证明了种子油的特性 罗勒. 吃这种食物可以提供 omega-3,一种非常 对我们的身体有益. 我们会告诉您有关这项新调查的所有细节。

罗勒籽油

Cellbitec 基金会与格拉纳达大学和几家农业生物技术公司的一组研究人员联手开展了这项研究。 里面有吃这个的好处 omega-3 的新来源. 科学家们已经设法表明,种子油 罗勒 它具有转化为身体不同区域的能力。

研究的所有结果表明,这种油是 理想的膳食补充剂. 它也非常适合 治疗肥胖、结肠癌或代谢综合征。 也不是轻视它对维生素的贡献。 这些营养素可以增强免疫系统和 防止失忆. 像所有草药一样,它的热量很少,因此非常适合节食。

罗勒
罗勒籽油。 / 资料来源:今日格拉纳达

香草的重要性

我们在厨房中使用越来越多的香草。 它们用途广泛,味道鲜美, 对我们的身体非常有益. 直到现在,将它们作为冲剂服用是很常见的,但我们越来越多地将它们加入我们的菜肴中。 它们为任何食谱增添风味和新鲜感。 建议使用它们 最近收集的,因为它们很容易枯萎。

在我们的厨房里,从不缺少欧芹或月桂叶,这些都是极好的香草。 但每次我们更敢于使用香菜、莳萝或 罗勒. 后者以其主要成分之一而闻名 香蒜酱. 这种意大利调味料是意大利面的最佳搭配之一。

所有的香草都有贡献 健康与生命 到我们的有机体。 在进行的每项研究中都证明了一些好处。 知道这些,你还敢用这些植物做菜吗?

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