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遇见羽扇豆! 完美的啄食

蔬菜 它们必须存在于所有饮食中。 它们为身体提供急需的营养。 而且,它们赋予了每个人都追求的活力。 所以今天遇见羽扇豆! 他们的 功能和多功能性 值得一提

遇见羽扇豆,它们是什么?

羽扇豆有一个形状 圆形和扁平. 他们以自己的颜色脱颖而出 淡黄色 而且,它们非常美味和营养。 因此,他们是一个 豆类 西班牙食谱。 这与西班牙的习俗密切相关 开胃酒. 此外,这种豆类也被称为 chocho 或羽扇豆。 外观类似 玉米 并且是豆科植物的一部分。 正如你已经提到的。

所以,它与鹰嘴豆有关, 豆角,扁豆、豆类或扁豆。 需要注意的是,它的收集通常是在开始的时候完成的。 夏季. 那,最终,是你的那一刻 消费. 就是这样,许多人认为它是 必要 在任何夏季小吃中。

遇见羽扇豆
羽扇豆。 资料来源:finedininglovers.com

优势与贡献

目前,羽扇豆在营养学家和专家中享有相当好的评价。 这是由几个原因来解释的,这些原因是他们的责任 营养贡献. 首先,它非常 低脂肪和卡路里. 而且,它能够赋予身体大量 纤维 y 植物蛋白. 即使它不含麸质,它也适用于 腹腔. 它对糖尿病患者也非常有益。

另一方面,它的含量很高 碳水化合物 y 蛋白质. 这使其成为最佳能源。 最重要的是,它被推荐给所有运动和体育活动的爱好者。 在一天结束时,它是一种食物 综合. 哪个将为您服务 完美的啄食 在一天中的任何时间。

 

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你有没有试过这个 美味的豆类? 现在那已经 你知道羽扇豆,您应该毫不犹豫地尝试一下。 它有一种壮观的味道和它的 优点 营养是惊人的。

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