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肉食性饮食:乔·罗根错了

你知道吗? 乔Rogan 跟随一个 DietaCarnívora? 您可能从他受欢迎的播客中认识他。 甚至可能是因为他是主持综合格斗比赛的秃头。 事实上,他肯定只吃肉对他的身心健康都有好处。 怎么了?

乔·罗根吃什么?

著名主持人 UFC的,乔·罗根,背后有无数争议。 在许多情况下,他们更多的是与该部门的成员发生冲突 动物学家素食. 这不应该让我们感到惊讶,因为在政治正确的时代,罗根发出的信息并不是每个人都喜欢的。 好像这还不够,他的播客是世界上收听人数最多的! 因此,它极大地传播了我们今天正在处理的想法。 我们认为驳斥它很重要。

罗根是支持者 DietaCarnívora. 也就是说,只吃肉。 在过去,他已经尝试过并离开了它。 然而,这 2022 向前冲,包括 蔬菜 在你的饮食中除了 肉、鱼 y 鸡蛋. 他声称感觉更多 动力. 它还通过在火上烤制后吃掉猎物来强调与自然的联系。 这是一种有点极端的饮食,因为没有科学证据证明它的好处。 然而,损害得到证实。

安格斯肉
安格斯肉,一种独特的肉| 资料来源:Ahorramas.com

肉食性饮食:有意义吗?

从理论上讲,好处应该类似于饮食 删除时 水合物. 它必须帮助燃烧多余的脂肪,并通过 脂肪蛋白质. 此外,Rogan 不使用超加工产品。 然而,严格的食肉动物饮食会剥夺身体许多关键营养素。 身体会丢失蔬菜中的大量矿物质和维生素。 另一方面, WHO 几年前宣布红肉是一种可能的致癌物。

尽管如此,我们希望乔一切顺利,并希望如果您考虑遵循这种饮食习惯,您会很好地对比这些信息。 在营养方面,极端情况可能非常危险,并且最近得到了很多炒作。 网络. 我们必须知道如何维护 平衡 成为健康快乐的人。

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