鹰嘴豆泥，鹰嘴豆泥，鹰嘴豆泥…… 那是素食餐吧？ 可以在淘宝买吗 SUPERMERCADO? 是蔬菜酱之类的吧？ 是一个人吃吗？ 它与鳄梨酱相似吗？ 嗯，这些是不知道什么的人提出的典型问题 鹰嘴豆. 这在几年前非常普遍。 然而，目前 鹰嘴豆 它的知名度和口碑都非常好，尤其是对于喜欢照顾自己的人来说。 然后我们问自己：«最好的超市鹰嘴豆泥是什么？« 继续阅读！
什么是鹰嘴豆泥？
鹰嘴豆泥本身就是一种食谱 非常健康 由于构成它的成分。 这 鹰嘴豆 它是一个盘子 阿拉伯菜 它的主要成分是 鹰嘴豆豆。 也就是说，它是由 蔬菜， 成分 必不可少的 在 地中海饮食。 因此，在一个 健康均衡的饮食. 我们可以通过某种方式准备它 家，这将是最健康的选择 无疑. 除非我们很幸运，我们有更多的时间，我们会做饭，我们会在某个地方购买 超市。
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El 鹰嘴豆泥， 与...一起 鳄梨 和其他类型的 酱汁， 是 « 的完美食物蘸«。 Dipear 是一种越来越强大的英国主义，因为它指的是沐浴或将食物浸入酱汁中的动作。 谁不喜欢 刺 y 小吃 在这个国家？ 它通常蘸上玉米片、煎饼、吐司等。 然而，最 健康 将与 生的蔬菜 （胡萝卜、黄瓜、橄榄等。我们面临着 未开发的世界，但 无限的可能性。
这是一个 完美的开胃菜因为它很 健康和营养 ÿ 为什么? 好吧，让我们开始吧。 虽然有时我们从其他豆类中找到它，但最常见的是它是根据 鹰嘴豆. 因此，没有太多要解释的。 伟大的来源 维生素 （维生素 B、烟酸、叶酸、硫胺素和核黄素） 和矿物质 （铁、磷、钾、钙和镁）。 含有大量 蛋白质， 在很多情况下 在质量和数量上可与肉类相媲美。 这就是为什么它是集体的伟大盟友 素食主义者 并且在许多人的饮食中 运动员。
今天他们给了我一些非常好的消息，为了庆祝我去了 Mercadona 买了一罐鹰嘴豆泥，里面装着一袋面包棒。 小乐趣。
- 哈维尔·吉纳 🏳️🌈 (@j_giner) 2021 年 11 月 2 日
但是所有的鹰嘴豆泥都健康吗？
如果您是鹰嘴豆泥的消费者，并且由于超市的优惠价格不知道该选择哪一种 我们会帮助你。 虽然我们会 真诚，因为我们将依赖 比较研究 由执行 OCU（消费者和用户组织） 知道它是什么 更好 鹰嘴豆 de SUPERMERCADO. 该组织已选择 79 种蔬菜涂抹酱 （鹰嘴豆泥、鳄梨酱和其他面霜）供您研究。 得出结论，这是关于食物 一般健康，但在某些情况下 组成 不理想。
首先，正如我们常说的，重要的是要查看 标记的. 少了多少成分，更简单 最好。 也就是说，那些仅限于指定： 鹰嘴豆, 芝麻酱 （种子的糊状物 芝麻）、水、葵花籽油、柠檬汁、盐、大蒜粉和孜然。 也就是说，一个成分列表 没有添加剂, 无防腐剂。 一定要注意，因为是加工品，有些是带的，所以不是很好的选择。
在我们尚未找到的 17 种产品中 添加剂 在成分表中。 在剩下的 29 种产品中，有 14 种不同的添加剂，尤其是防腐剂、抗氧化剂、酸度调节剂，甚至还有作为增稠剂的树胶。 不会出现诸如增强剂或着色剂之类的误导性添加剂。 奥库。
最好的超市鹰嘴豆泥是什么？
然后是什么 超市里最好的鹰嘴豆泥？ “ OCU 已经给了获胜者 鹰嘴豆 出售 路口 命名为 家乐福经典鹰嘴豆鹰嘴豆泥（3,95欧元/公斤） 主要是由于其 优秀 关系 价格质量。 我们可以看到腐殖质 每公斤4欧元 直到 每公斤17欧元. 作为消费者，我们必须注意成分列表并注意上述参数。 正确的成分并且没有添加剂或防腐剂出现。 以及查看产品中鹰嘴豆的百分比。
因此， 最佳数量 这种豆类存在于 鹰嘴豆 来自 60％。 以下内容不会为这种食物提供预期的营养益处。 事实上， OCU 已找到产品 34% 直到 83,4％。 结论是没有 最好的超市鹰嘴豆泥，但是 扇子 的 更健康的选择 并丢弃 不太健康。 我们可以找到两种同样健康的不同鹰嘴豆泥产品，但一个人可能会喜欢它们 一个多于另一个. 请注意，您始终可以选择自己准备。
