是果实之一 首选 由西班牙人和全年最受期待的人之一。 我们正在谈论樱桃，其中最 完成 我们的饮食。 我们会告诉你所有关于它们的信息，并给你一些关于如何 享用它们.
最喜欢的水果
樱桃是 典型的水果 在西班牙。 春夏之间采收，是唯一的核果 非更年期的 我们的地中海饮食。 这意味着什么？ 好吧，它们在收获后不会继续成熟。 也就是说，当我们从绿树中取出它们时，它们不会随着时间的推移而变红。 这就是为什么我们不能在今年剩下的时间里享受它们，所以它们总是 期待已久 为了人民。
采摘樱桃 SUPERMERCADO 或者在蔬菜水果店里并不像大家想象的那么简单。 有时他们是 酸性的其他人很难，其他人非常 马都拉斯，差点把它们扔掉。 这就是为什么要分析不同的细节，我们必须考虑到这些细节，才能将最好的细节带到我们的家中。 另一个需要观察的方面是 PRECIO 当我们去获取它们时，我们会找到它们。
寻找最好的樱桃
我们必须采取的第一步是查看 颜色 樱桃有什么作用？ 把它做好是至关重要的，因为正如我们所指出的，因为它是一种非更年期的水果，我们不能让它在购买后成熟。 樱桃最好的颜色是它们 黑暗的，是的，无需经过黑暗。
我们都想到并将樱桃与红色联系起来。 这就是它在绘画、绘画或照片中一直表现出来的方式。 但是你必须小心，因为如果他们是 红色 他们可能是 强硬 y 酸性的，也就是说，它们还没有达到要求的成熟度。 这 最佳选择 是他们是 石榴石，因为如果我们把它们拉黑，它们有可能要过去了。
虽然说实话，这些 技巧 它们不适用于所有樱桃。 有很多 品种 他们在市场上。 其中脱颖而出 嘲讽, 一种生长在 耶尔特山谷 （卡塞雷斯），并且被认为比其他人质量更高。 不同的是，它们颜色更深，更小，没有尾巴，而且有更多 甜. 当然，如果你看到樱桃的尾巴应该在哪里有标记，而他们卖你换个颈手枷，那不是。 真正的人自然会失去茎。
这种水果的好处
樱桃是一种很 健康. 它们富含抗氧化剂，如褪黑激素，有助于减少心血管疾病。 它们还富含维生素 A、C 和 E，以及钾、镁和铁。 他们帮助 预防 记忆力减退，减轻炎症和痛风症状。
如果你有胃病，你会在樱桃中找到 不可或缺的盟友，因为它们富含纤维，也降低了患糖尿病的风险，因为它们含有中等的血糖指数。 但就像其他一切一样，你必须适度食用它们，因为正因为如此 高纤维含量，过量食用会引起溃疡或绞痛。 如果你是一名运动员，强烈推荐他们快速 肌肉恢复 并减轻肌腱和关节的疼痛。
简而言之，樱桃是一种很好的食物，无论是 小吃，作为甜点或小点心，适合所有年龄段的人，因为它们清爽，易于食用，味道非常开胃。 此外，100克樱桃仅含有48卡路里热量，这也让它们成为 减肥的盟友. 说到这里，你知道店里好樱桃的区别了吗？
