该 超加工食品根本不健康 随着调查变得越来越频繁，这是我们早就知道的事情。 也许我们不十分详细地知道，这些类型的产品导致了 衰老加剧，是一个生活阶段，由于消耗量大，比正常情况早到了。 最近的一项研究总结了这一点。 纳瓦拉大学 研究对象是退休年龄的人。 由于工业糕点或所谓的快餐（快餐），损害更多 新鲜，营养，健康。 这是有关新研究的更多内容。
研究背景
在地球上，有些食物先经过煮熟再出售， 精制油，“ 含糖饮料，“ 油条中， 零食 咸，糖果或蛋糕等。 所有这些产品都包含在以下类别中 超加工，这意味着很高的工业加工水平。 通过这种生产方法，它们通常的特征在于包括 着色剂，调味剂，乳化剂 和其他 添加剂。 这些因素导致以下事实：在许多情况下，它们的营养成分非常差。 因此，建议以适度的方式服用它们，而不要滥用它们。 他们当然不健康。
最糟糕的是，全世界公众的消费量持续增加，这可能导致 健康问题 数以百万计的人。 已经有一些相关的调查 超加工 患有严重疾病：2型糖尿病，肥胖，抑郁，高血压...但也有一些类型的 癌症 与炎症和 人体细胞老化。 正是在这最后一点上，纳瓦拉大学（一号），以进一步阐明具体问题。
细胞水平的生物衰老
签署研究报告的其他名人包括LucíaAlonso Pedrero，以及教授Maira Bes Rastrollo和Amelia Marti。 在找到重要结论之后，该文本已提交给 欧洲和国际肥胖会议 （生态环保），有组织 在线 在2020年。研究的目的是评估饮食之间的联系 超加工食品 和有的风险 端粒较短。 这些是人类染色体的末端，对它们的稳定性和完整性至关重要。
自然，随着年龄的增长，由于 细胞分裂，导致部分端粒丢失的过程。 总之，染色体中该元素的长度是一个人的年龄指标，该研究将食用高度加工的食物与此相关联。 生物衰老. 在细胞水平上，正如我们已经解释过的，每天摄入这些产品有“强烈的关联”。
分析的受试者为645名男性和241名女性，平均年龄为 67,7年通过它 脱氧核糖核酸。 因此知道了确切的摄入量 超加工，已根据 NOVA系统 对于它的处理水平。 在进行了分析之后，研究人员已经看到，随着每日消费量的增加，端粒达成一致的可能性也急剧增加。
在这些食物的摄入量最高的人群中（一天超过三天），尤其是快餐和加工肉。 此外，所有这些人都有较大的机会拥有家族病史，例如 糖尿病 或其他 心血管的
不用惊慌，当心超加工
鉴于研究小组得出的结论， 缩短的风险 染色体，因此，加速衰老，位于 82％ 在虐待的消费者中 超加工。 因为是的，所以每天这样吃超过三种这样的食物可以被描述为。 但是，不仅生命的最后阶段的到来以这种方式增加，而且随着 其他问题的风险 （抑郁症，超重和死亡率）。 所有这些，或早或晚都会导致死亡。
当然，我们不应该对这种结果感到震惊。 虽然您必须小心 滥用 超加工食品 在饮食中，这并不意味着它们也不能被食用。 总是在控制之下，我们很少可以接受它们。
