什么是 最好的炸番茄 从超市? 有许多应用程序可以确定产品的营养质量。 最著名的是 Nutriscore. 但是,我们可以使用的种类繁多。 因此,我们也遇到了选择哪一个的困境。 这个更好,这个更差,这个没用,这个太棒了……听起来很熟悉? 事实是,它比看起来更容易。
La OCU(消费者和用户组织) 他给了我们一系列指导方针,让我们能够自己决定。 我们只需要查看成分列表和营养成分即可。 但是,它也选择了一些 最好的番茄 从超市 你想知道更多吗? 继续阅读!
OCU告诉超市炸番茄的背后是什么 https://t.co/KPI3qPbxQj
— 链 SER (@La_SER) 2020 年 8 月 6 日
我们应该注意什么?
就其本身而言, 西红柿 这是一种食物 低脂肪和卡路里. 因其对 维生素 (A、D、E,来自 B 组和 C)。 它还包含一个大 防锈中, 番茄红素,如果 西红柿 它被切碎了我们可以自己做 番茄酱 在家里。 这是一个简单的食谱,也可以冷冻。 然而, 匆忙 该 二十一世纪 很多时候,我们不允许这种奢侈。 所以我们必须学会 选最好的。
如上所示 OCU 首先,我们必须了解其成分的原因。 首先,我们必须知道, 盐 有必要加强风味。 但是,不应该超过 1%。 至于 糖 它也是我们在自制食谱中使用的一种成分。 总是有必要降低 酸度 的番茄。 这就是为什么 OCU 确保«糖值周围 5% 可以认为是可以接受的,因为该数字的一半以上来自番茄本身(未添加)'。
我们应该注意什么?
有时我们可以见面 柠檬酸 (E330) 因为西红柿已经很熟了。 这种添加剂赋予它酸味。 但是,没有必要惊慌,因为该组织认为它“安全且没有风险”。 他们在研究中发现 山梨酸 (E202),必须注意的添加剂。 但是,它只存在于 113 他们分析的。 某些产品中存在的另一种添加剂是 乳酸钙 (E327),但与 E330 一样,它不存在任何风险。
另一方面,如果我们看到 香气 这意味着成分要么丢失,要么质量差。 我们在选择番茄时必须考虑到这些方面,要么 油炸或压碎。
根据OCU,超市里最好的炸番茄
第一名去 炸番茄 de 我alcampo,被认为是“额外的类别”。 几乎不含盐 0,05克. 正如我们之前提到的,理想是不要越过 1 gramo. 因此,数量超过 可以接受的, 毫无疑问。 这 糖 它也低于推荐的 3,8克。 此外, 包 差不多一公斤 780克 并完成顶级 价格 这是可耻的。 不到一欧元 68美分 这就是它的成本。
El 第二 已采取立场 番茄碎 de 英国法院。 我们还发现盐和糖的含量很高, 0,5克 y 2,8克, 分别。 最不吸引我们注意的是它的价格。 费用 1,83 欧元. 但是,容器的容量为 660克. 两者都配置为非常好的选项。 由此我们得出结论,最昂贵的产品并不总是最好的。 我们已经多次看到这一点。
因此,在选择我们的产品之前最好先了解自己。 以及知道如何识别和识别哪些成分对我们的健康最有益。 然而,我们会离开你 此链接 la 自制番茄食谱 如果你有 时代报 y 加纳斯。 如果不是这样, 最好的炸番茄 从超市等着你。