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超市里最好吃的炸番茄是什么?

什么是 最好的炸番茄 从超市? 有许多应用程序可以确定产品的营养质量。 最著名的是 Nutriscore. 但是,我们可以使用的种类繁多。 因此,我们也遇到了选择哪一个的困境。 这个更好,这个更差,这个没用,这个太棒了……听起来很熟悉? 事实是,它比看起来更容易。

La OCU(消费者和用户组织) 他给了我们一系列指导方针,让我们能够自己决定。 我们只需要查看成分列表和营养成分即可。 但是,它也选择了一些 最好的番茄 从超市 你想知道更多吗? 继续阅读!

我们应该注意什么?

就其本身而言, 西红柿 这是一种食物 低脂肪和卡路里. 因其对 维生素 (A、D、E,来自 B 组和 C)。 它还包含一个大 防锈中, 番茄红素,如果 西红柿 它被切碎了我们可以自己做 番茄酱 在家里。 这是一个简单的食谱,也可以冷冻。 然而, 匆忙 该 二十一世纪 很多时候,我们不允许这种奢侈。 所以我们必须学会 选最好的。

如上所示 OCU 首先,我们必须了解其成分的原因。 首先,我们必须知道, 盐 有必要加强风味。 但是,不应该超过 1%。 至于 糖 它也是我们在自制食谱中使用的一种成分。 总是有必要降低 酸度 的番茄。 这就是为什么 OCU 确保«糖值周围 5% 可以认为是可以接受的,因为该数字的一半以上来自番茄本身(未添加)'。

我们应该注意什么?

有时我们可以见面 柠檬酸 (E330) 因为西红柿已经很熟了。 这种添加剂赋予它酸味。 但是,没有必要惊慌,因为该组织认为它“安全且没有风险”。 他们在研究中发现 山梨酸 (E202),必须注意的添加剂。 但是,它只存在于 113 他们分析的。 某些产品中存在的另一种添加剂是 乳酸钙 (E327),但与 E330 一样,它不存在任何风险。

另一方面,如果我们看到 香气 这意味着成分要么丢失,要么质量差。 我们在选择番茄时必须考虑到这些方面,要么 油炸或压碎。

炸番茄/来源:Cookpad

根据OCU,超市里最好的炸番茄

第一名去 炸番茄 de 我alcampo,被认为是“额外的类别”。 几乎不含盐 0,05克. 正如我们之前提到的,理想是不要越过 1 gramo. 因此,数量超过 可以接受的, 毫无疑问。 这 糖 它也低于推荐的 3,8克。 此外, 包 差不多一公斤 780克 并完成顶级 价格 这是可耻的。 不到一欧元 68美分 这就是它的成本。

El 第二 已采取立场 番茄碎 de 英国法院。 我们还发现盐和糖的含量很高, 0,5克 2,8克, 分别。 最不吸引我们注意的是它的价格。 费用 1,83 欧元. 但是,容器的容量为 660克. 两者都配置为非常好的选项。 由此我们得出结论,最昂贵的产品并不总是最好的。 我们已经多次看到这一点。

因此,在选择我们的产品之前最好先了解自己。 以及知道如何识别和识别哪些成分对我们的健康最有益。 然而,我们会离开你 此链接 la 自制番茄食谱 如果你有 时代报 加纳斯。 如果不是这样, 最好的炸番茄 从超市等着你。

 

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