“我的目的是改善饮食，改变生活。” 这就是韦尔瓦（Huelva）营养学家的自我介绍， 卡洛斯·里奥斯（Carlos Rios），在他的Instagram帐户上。 近年来，它已成为以下方面的主要参考文献之一 营养与饮食 它的意思是。 实际上，他是“重新食用”运动的创造者，该运动包括尽可能饮食健康的饮食-也就是说，避免食用加工食品，当然， 超加工- 为了将他的成千上万的追随者紧密联系在一起，Ríos已经发布了 100％真正的鹰嘴豆泥 用鹰嘴豆，水，盐，橄榄油，柠檬汁，芝麻酱，大蒜粉，甜辣椒粉和小茴香制成。 现在，安达卢西亚人在首次发布后获得了圆满成功，并推出了他的第二个“ realfooder”产品： 多巴的。 它是什么？ 它是什么做的？ 让我们找出答案！
什么是多巴结？
这是一个 茄子奶油 -实际上，它的质地与鹰嘴豆泥非常相似，因此也被称为茄子鹰嘴豆泥-，并且它是鹰嘴豆泥的典型制备方法。 厨房 黎巴嫩人。 这就是为什么 卡洛斯·里奥斯（Carlos Rios） 再次与第一款产品合作，与该公司合作 味道舒克兰 正如他们从公司本身所说的那样， “地中海黎巴嫩人”.
El 多巴的 它是用茄子，柠檬汁，大蒜，洋葱粉，盐和特级初榨橄榄油制成的。 这是地中海美食风味中必不可少的最后一种成分，与营养师的首次推出相比有所改进（因为使用的是纯橄榄油）。 而且，从现在开始，他们的产品-因为是的，还会有更多-他们将用 EVOO.
突变的性质
让我们从主要成分开始： 茄子。 正如卡洛斯·里奥斯（CarlosRíos）在他的Instagram个人资料中所保证的那样，“这是一种含有大量抗氧化剂的蔬菜，尤其是花青素，可以保护我们的细胞免受氧化损伤。” 不仅如此，它还富含 纤维，矿物质 -钾-和 维生素 叶酸，维生素C，钾-有益于心血管系统或消化系统等。
另一方面，他的追随者一直在呼吁： 特级初榨橄榄油。 这种液态黄金的好处众所周知，但值得记住的是，它具有“超过200种具有抗氧化和抗炎特性的成分，等等”，正如安达卢西亚人所解释的那样。
所有 多巴的 如我们所见，de CarlosRíos是一种营养含量高的产品。 不仅如此：它是大多数开胃酒的开胃酒 健康 -此外，它是用真正的防护食品制成的- 饱足的。 另外，它是多吃的理想选择 蔬菜; 特别是对于那些觉得更困难的人。 对于那些通常不喜欢蔬菜的孩子来说，这甚至是一种完美的方式 融入您的饮食.
与它结合在一起是什么？
他的另一个 好处 是它是最重要的食物 多才多艺和美味，这意味着它可以与几乎所有制剂一起使用，并替代其他不如其他产品健康的产品 酱，酱 或其他超加工小吃。
首先是豆科植物和鹰嘴豆鹰嘴豆泥，现在是蔬菜和蔬菜。 多巴的 或茄子奶油； 里奥斯（Ríos）的使命不仅仅在于使人们意识到，一顿真正的饭菜是现实生活的基础。 “您将通过证明自己 真实食品 他会在Instagram上说：“它很美味，会钩住你，因为它很美味。”
Instagram中的Verestapublicación
从24月XNUMX日星期一开始，您将可以找到 多巴的 在超市的售价为1欧元。 他鼓励他的追随者们说：“我们将在超市里供应真正的食物。” 真正的美食运动与卡洛斯·里奥斯（CarlosRíos）的新作品一起不断发展 多巴的。 毫无疑问，对于那些细心饮食的人来说，这是迈出的重要一步，这表明富人饮食与健康饮食并不是相互排斥的。
