什么 为什么要吃西瓜? 有多种可能的答案。 有些人会为了味道而这样做，有些人会为了冷静而这样做。 然而，你知道它给企业带来的好处吗？ 健康? 别担心，通过阅读本文，您将一劳永逸地摆脱疑虑。 能不能对他好 心脏? 继续阅读，您会发现西瓜不仅仅是水。
我们如何喜欢我们所爱的
夏天来了，夏天的果实也随之而来。 有些人喜欢 melocotón的， 樱桃 ØEL 哈密瓜 挤满了货架。 然而，后者在某种程度上与另一种类似的水果一起成为主角。 西瓜深受家里最年长和最小的人的喜爱。 经常看到孩子因为不想吃西兰花而大惊小怪。 然而，他们往往喜欢西瓜。 此外，他们非常喜欢西班牙，以至于仅在 2020 年才生产 1.268,4吨 这种水果。
通过 可爱太阳能，一家致力于日光温室的公司，西班牙出口 十分之八 西瓜。 这些开始收集在 四月底 并且生产一直维持到 七月初. 收获后，它们最终会进入整个欧洲的商店，尤其是德国、法国和英国。 在西班牙的情况下，消耗最多的是 黑色的， 拉雅达 和 微型. 很多人选择购买 无核 因为吃起来比较方便。 这个原因使它对孩子们很有吸引力。
为什么要吃西瓜？ 营养益处
原因之一是因为它可以改善您的心脏健康。 它有一种物质叫做 瓜氨酸 那变成 精氨酸. 两者都是 氨基酸 通过保持动脉和血管的弹性来促进血液流动。 另一个是，如果你想要的是它可以奢侈地来到你身边 bajar德比索. 原因是它的脂肪和卡路里含量低（每百克三十）。 尽管如此，它将为您提供营养。 它很容易携带，切成块状，你可以把它当作零食。
如果你还想知道 为什么要吃西瓜，别担心，继续阅读。 另一个很好的理由可能是因为它可以帮助您提高 动力. 毫不奇怪，它包含 镁 y 维生素B6. 更不用说它是一个优秀的 抗炎和他一样 姜. 除了前面提到的B6，它还包含 B9，A y C. 它们可以增强您的免疫系统。 LA C 似乎还不够，它会阻碍与癌症发展相关的自由基的形成。
吃西瓜还需要理由吗？
我们也可以参考容量 保湿 有。 我们不要忘记它是由一个 百分之九十二 de 水. 它还含有电解质。 它还能够帮助 r皮肤再生. 参与生成的酶 胶原, 的组成部分 疤痕，他们需要维生素 C 才能发挥作用。 我们甚至可以谈论它的脂多烯含量。 这个名字对你来说可能听起来不像什么。 然而，在维护方面，它是一个很好的盟友 健康强壮的骨骼。
它还富含 钾. 这有助于保留 足球 在体内，这对我们的骨骼有益。 他的 利尿作用 增加尿流量并保护肾脏。 这是从肝脏中去除氨的关键。 它还拥有大量 β-胡萝卜素. 这些色素被身体转化为维生素A，有助于我们的视力。
只是健康？
当我们可以谈论它有多丰富时，为什么要提及健康。 虽然它主要用于 postre，将它用于 沙拉 配新鲜奶酪。 至于甜点； 您也可以用它来制作冰糕、冰淇淋或果汁。 有些人甚至通过将西瓜切成棱形并放置一个 cho鱼 在生菜上。 有些人更喜欢马其顿语，有些人则更有创意。 幸运的是，口味是颜色。 和你？ 你为什么吃西瓜？
