莲花根 是一种突出的成分 多功能性 和 美女 他们的菜肴。 这并不奇怪。 这种食物来自唯一同时是水果和花的花。 它的美丽和从深处发芽的方式使其成为世界上最美丽的花朵之一。 不然为什么大家都要纹莲花呢？ 我们希望您更多地了解这种花及其果实，所以…… 继续阅读！
关于莲花...
La 佛洛德洛托 是一种植物科学命名为 莲 并且，通俗地讲， 尼罗河玫瑰 o 神圣的莲花。 这是一个物种 食用. 从你存在的深处（根和种子）到眼睛所能看到的（叶子和花朵）。 莲花的根使其成为一种特殊的块茎，因为它 奇特的外观。 当您将根切成薄片时，您可以看到非常具有装饰性的形状。 内部的镂空部分同时营造出独特而美丽的图案。
神圣的莲花是 原来的 德拉 亚洲地区. 它主要栽培于 印度, 日本 y 中国. 根据不同的文化，赋予它不同的含义。 在印度，莲花是一种 神圣的符号 来自国家。 有符号 纯洁、复活、美丽、神性、财富…… 复活的意义来自 花蕾 在沼泽地表。 神圣的莲花因花朵洁白无瑕，从沼泽的黑暗底部灿烂地绽放。
在中国，尼罗河玫瑰与 高尚的美德。 因此，它代表纯洁和诚实。 与此同时，在日本，莲花是祭品。 虽然不同的文化对它有不同的解释，但莲花在东方医学中发挥了关键作用。 这就是它被使用了几个世纪的原因。 此外，它的成功在于 药酒，通常以输液的形式。
莲藕的功效与功效
除了众多的精神意义，莲花根呈现 巨大的健康益处. 这是由于它的“神奇”特性。 让我们开始吧。 莲藕是很好的来源 维生素和矿物质。 包含各种 B组维生素 （烟酸、吡哆醇、叶酸、核黄素和 Pontatothenic 酸）。 它的强项是 维生素C，因为使用 100 克，您可以获得每日推荐量的 73%。 我们不要忘记维生素 C 是一种 强大的抗氧化剂。 因此，它把莲藕变成了对抗自由基的好武器。
作为块茎，它富含缓慢消化的碳水化合物和纤维。 通过这种方式，它非常适合有消化问题的人。 它的含量也很高 钾，一种有助于心血管系统功能的矿物质。 我们提到的维生素和矿物质以及它们的碳水化合物含量使这朵花的根成为 令人满意和有营养的食物。
¿还有什么好处 我们可以从这种水果中得到吗？ 如果我们这样做 莲藕茶 我们将缓解现代生活的紧张和压力。 或者我们也可以将其用作 治愈或舒缓，因为它非常有效。 它的另一个最著名的好处是 刺激血液循环。 而且，古埃及人对它的使用。 他们用它来缓解轻度感冒，因为它 减充血特性。
在美食中的用途
莲花有 在美食中的无限用途。 事实上，由于它的美丽，它给了它一个伟大的 美学 到菜。 根是块茎，因此以类似于马铃薯的方式烹饪。 它可以生吃，也可以通过各种烹饪方法（煮、烤、炸等）煮熟。 我们可以做肉汤、汤、炒菜、炖菜、炒蔬菜……在下面的视频中，我们为您留下了莲藕的食谱。 然而，还有更多的可能性。
例如，中国人会用日本芥末给它加糖或填孔。 这道菜是你过年的特色菜。 在我们国家，我们可以在 专卖店 如 中医师.
不仅是美食，更是 美容 莲花是一个很好的组成部分。 凝胶、面霜、除臭剂......这是许多美食成分都会发生的事情。 许多被用作对其多种属性的声明。 然而，我们必须看看 产品组成， 因为很多时候它没有达到必要的数量。 如果你想让我们谈论这个，请在评论中告诉我们。 如果你也敢像奥德赛人一样尝试莲藕！
