夏天快到了，这个时候到了 吃一种水果 这个季节。 一种现代安那托利亚原生的地中海水果 火鸡。 在这里我们给你一些 无花果咸食谱，因为它非常适合其他产品。 最棒的 性能 这是古希腊哲学家的成果。 在这里，我们告诉您这些营养成分对您的饮食有何影响。
这也是 土耳其当今最大的生产国之一。 在美洲大陆，美国是伟大的生产国之一。 在西班牙，这是地中海地区 最有生产力的 埃斯特雷马杜拉。 我们国家最著名的品种是白或黑的Cuello de Dama。 还有Colar，Blanca de Maella，Burjasot和Moscatel。
无花果特性
在审查之前 无花果咸食谱，我们必须强调，它是一种非常有趣的水果，因为它们富含矿物质，纤维和维生素。 尽管人们认为它的甜度很高，但它的价值中等，可以提供 每70克100卡路里。
关于其丰富的矿物质， 钾，磷，钙和镁。 这是一种富含水果的水果 B组维生素 特别是B1，B5和B6以及维生素K。 纤维 可溶性和不溶性有助于改善肠道运输，提高 胆固醇和葡萄糖 在血液中。
MGI 黑暗品种的无花果 它们包含酚，Omega3和Omega 6脂肪，增强了针对不良胆固醇的帮助。 此外，他的 饱足感 它可以帮助所有节食者在饭前几分钟食用。
无花果咸食谱
MGI 时令新鲜 它们与许多其他产品很好地结合在一起。 他的 甜味 使他们非常有胃口 奶酪， 以及与 香肠 因为它的甜咸对比。 也可以和榛子，杏仁和核桃等坚果一起食用 沙拉。 他们的保护之所以精致，是因为他们必须 烧熟 而且这些只在最佳状态下保存了几天。 在他们看来，最好的方法是将它们在冰箱中放置最多3-4天。
过时了，我们可以 喝干 它们与坚果一起作为甜点食用。 同样在 糖浆，果酱和糖果。 当然，以下 无花果咸食谱 我们建议将新鲜产品制成。 如果您现在有机会享受这个宏伟的水果，请写下这些想法：
-沙拉：这是吃新鲜无花果的最佳方法之一，您可以将这种沙拉与芝麻菜和鳄梨结合使用。 宏伟的组合。
-塞满藜的无花果：结合藜麦的另一种方法是将其填充或添加到这种水果中。 有趣的风味和质感冲突。
-什锦的奶酪：请选择其中一种最佳组合，我们建议您选择奶油，山羊或绵羊奶酪，并且不要将其很好地腌制。
-披萨或古柯：如果您想补充古柯或比萨饼，请在几分钟后加入切成薄片的甜果，然后将其取出烤箱。 很好的味道，与其他成分很好地结合在一起。
–奶酪 和番茄：简单，不同而精致的菜肴。 您也可以使用 burrata 而不是马苏里拉奶酪，它仍然是非常地中海式的菜肴。
-Montaditos： 我们建议您一个简单而美味的蒙塔迪托。 除了一点面包，一点西红柿，一点奶酪，新鲜无花果和and鱼。
–卡尔帕乔 牛肉配无花果： 添加到您的经典 卡帕乔 小牛肉配帕玛森芝士，也切成薄片的新鲜无花果。 你会感到惊讶。
*无花果芝士冰淇淋：我们以甜品结束，所以您不要在其他人的陪伴下吃新鲜的无花果 无花果的咸食谱。 配冰淇淋 新鲜奶酪，奶油或牛奶 一切都很好。 也可以在低温下将无花果切成小块，并在冰淇淋中享受这些甜食。
吃时令水果的好处
吃时令水果有很多好处。 我们获得的主要好处之一是 他们成熟的时间更长 在树上，它显示在 风味，质地和营养特性 的水果。
La 可持续发展 环境也与季节吃水果或蔬菜紧密相关。 是这样吗 在附近成长 它的运输过程中没有太多的能源消耗，它有助于作物和环境的生物多样性。 是 更经济 而不是季节不佳时，因为它们必须从另一个半球带入或在人工环境中生长。
您可以利用它来堵塞或 这种水果罐头 并能以另一种方式在他的季节之外享受他的乐趣。 因此，在这些产品中使用了优质的产品之后 咸食谱配新鲜无花果，您仍然可以在剩下的时间里品尝它。
