秋冬是吃洋蓟的季节。 冬季的理想蔬菜，具有许多特性。 出于某种原因，它是各种饮食中最推荐的一种。 今天我们谈论的是洋蓟，它们的特性和好处，我们不会忘记淡季最好的替代品，洋蓟罐头。
洋蓟呈绿色或紫色，是地中海饮食中一种非常古老的蔬菜。 虽然它的起源来自埃及和希腊人，尤其是罗马人在他们的饮食中大量使用它。 后来西班牙人把它带到了美国，在那里它适应了气候更温和的地方。
朝鲜蓟的好处
它是最有趣的蔬菜之一。 他们的 纤维摄入量 它对消化有很大帮助 以控制血糖水平。 还有洋蓟所含的植物甾醇 帮助控制胆固醇水平。
它也是一种富含维生素的蔬菜，如 维生素 B1、烟酸和维生素 C. 关于矿物的贡献， 铁、磷、镁、钙和钾. 虽然朝鲜蓟有很大的 抗氧化能力 它给我们带来的最大好处是它最广为人知的好处是它对胆汁分泌的刺激作用。 此动作由 洋蓟素 含有朝鲜蓟的食物有助于消化体内积累的脂肪。
朝鲜蓟罐头
根据各种研究，朝鲜蓟罐头 保持与新鲜朝鲜蓟相同的益处长达 18 个月. 重要的是要在最佳条件下进行保存。 购买优质蜜饯可以保证我们能够享受到最佳的感官感觉和产品的所有好处。
一个很好的例子是蜜饯 的山洞 他们寻找并选择最好的朝鲜蓟，并在它们最嫩的时候收获它们。 您正在寻找的这家公司 卓越的产品 使用来自 Tudela 的白色品种，这是朝鲜蓟的最佳美食品种之一， 有机生产者。 此外，在这种情况下，他们将它们保留在 特级初榨橄榄油，质量和优良产品的保证。 该产品除了提供美妙的美食乐趣外，还提供非常健康的所有好处。
