La fabada 这是一道标志性的菜肴 阿斯图里亚斯, 区域 北 de 西班牙. 因此它通常被称为 阿斯图里亚斯炖豆. 由于其在伊比利亚半岛其他地区的广泛传播，这道菜是其中之一 最受欢迎的食谱 西班牙美食。 虽然是一道物美价廉的菜， 自制炖豆 需要很长时间的准备。 为此，很多人求助于 炖在罐头里. 再一次， 消费者和用户的组织 （OCU） 给我们一个电缆与分析 最好的罐头炖豆 您想知道它是什么吗？ 继续阅读！
罐头的还是自制的？ 什么是更好的？
在寒冷的天气里，没有什么比这道阿斯图里亚斯菜更好的了。 然而，它漫长的制作时间加上我们日常的头晕目眩，导致我们再次离开它。 这是可以修复的东西 炖在罐头里. 我们所要做的就是把它加热。 但是，对于该方案的适用性存在一些争议 备用罐 由于存在 防腐剂 和高水平 盐。 在这篇文章中 V伊通尼克 解释一个或另一个选项之间的区别。
像所有事情一样，自己做菜总是更好。 首先，因为 味 这是不一样的。 第二，因为我们有 利伯塔德 选择我们想要的成分。 因此，我们可以选择更多的选项 健康 同时 我们的口味。 最后，因为 家常菜 他们不需要 防腐剂。 虽然同样值得注意的是 西班牙 所有防腐剂都完全 保险. 然而，罐头罐无可争辩的优势之一是它们 安慰. 此外，在某些情况下，感官品质非常成功。
因此，当我们想求助于这个选项时，我们必须选择 最好的。 和 OCU 已经为我们所有人完成了工作。 因此，他开展了一项 分析 de 22 炖菜 在罐头里。 接下来，我们告诉您结果以及修复了哪些方面。
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根据 OCU 的最佳罐头炖豆
该组织考虑的方面之一是 营养品质。 该 OCU 突出显示 fabada 作为营养和蛋白质菜肴，并确保 罐头 保持此功能。 相反，关于 纤维量 我们必须更加细心，因为它因品牌而异。 他们还看 脂肪水平, 饱和脂肪, 糖 y 盐。 一般来说，除了盐之外，所有的水平都是可以接受的，其中有例外。
Beans 有很多属性： 它们的蛋白质含量高（22 克/100 克），脂肪含量很少。 它们含有大量的钾、镁、磷、铁和锌； 然而，这些矿物质的使用会因存在被热破坏的抗营养因子（植酸、单宁等）而减少。 至于它的维生素含量，一些 B 族维生素脱颖而出：硫胺素、维生素 B6 和叶酸。 OCU
获胜者是 阿斯图里亚斯法巴达 de EROSKI 价格为 每公斤2,41欧元. 你得了相当高的分数。 75 分（满分 100 分）。 其次是 分销品牌 de 到场， 与阿斯图里亚斯法巴达 欧尚 只比前一个少一分 （74 点）。 它的价格是 每公斤2,23欧元. 阿斯图里亚斯法巴达 节省更多 也很接近 72分（满分100） 和 PRECIO de 每公斤2,18欧元.
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- 采后（@postharvest） 2018 年 3 月 2 日
占据领奖台的三个品牌是其中一些拥有 更低的价格。 例如， 阿斯图里亚斯法巴达 de 独轮车 它的价格要高得多 每公斤 3,82 欧元， 而你的分数更低， 70点. 你已经有选择的地方了，现在你只需要试试看 哪一个更能说服你？ 但是，一点一点，我们已经知道他们对 fabada...
