该 等渗饮料 他们是运动员的盟友。 谁没有听说过它们及其许多好处？ 在这篇文章中，我们将告诉您有关此的一切 流行液体 及其优点和缺点。
什么是等渗饮料？
该 等渗饮料 它们是一种由水、盐和香料制成的浓缩软饮料，含有大量碳水化合物。 这些类型的饮料是必不可少的 得到力量 当您训练时，以及补充因出汗而流失的液体和矿物盐。 尽管许多此类产品自称为等渗产品， 你必须要小心 并知道该买什么。
有些品牌含有高含量的糖和添加剂，这可能会导致我们的训练受挫。 购买前您必须 密切注意标签、其成分及其营养价值。 尽管有许多优点，但它也有其缺点。 当局和健康专业人士已经对一些品牌发出了警报 他们欺骗消费者.
喝这种饮料的好处
拿 等渗饮料正如我们已经指出的，在体育运动方面，它们是伟大的盟友。 采用它们的主要优点是 补充丢失的液体 由于出汗。 也就是说，它们补充我们身体排出的维生素和矿物盐。 除此之外还有碳水化合物的强大来源， 对于力量至关重要 并且在体育活动中不会晕倒。
他的 易于运输，无论购买小瓶还是大瓶，建议用于填充通常带到健身房的小容器。 虽然并非所有饮料都含有它，但有些饮料 含有蛋白质，对于增加肌肉至关重要。 像所有液体一样，它们很容易消化，而且由于制造它们时具有多种香气，它们是一种 开胃软饮料喝.
凡事有优点就有缺点
所有产品都有其优点，但也有其缺点。 这 等渗饮料 他们没有被抛在后面。 虽然它利大于弊，但是我们还是要分析一下我们吃这类食物是否方便。 由于它的酸性，我们的牙齿可能会很糟糕，因为 影响我们口器的牙釉质。 尽管其主要成分是水，但在任何情况下都不应替代水。
所有与我们的饮食或身体活动相关的食物都必须 与健康的生活习惯携手并进 和多样化的饮食。 用这些类型的混合物代替我们的食物是危险的。 正如我们已经说过的，我们必须知道我们购买哪个品牌，因为有些品牌的糖和咖啡因含量非常高，这与我们注重运动的生活方式不相容。
等渗饮料女王
Mercadona，巴伦西亚大型食物链， 其新产品一针见血。 被很多人视为女王 等渗饮料，胡安·罗伊格的公司推出了 新橙味Isodrink。 消费者纷纷前来对这款新产品的味道和功效表示赞赏。
以及 Roig 经销商 知道如何像其他人一样销售他的产品。 它以每升半瓶装出售，价格适中，为 0,82 欧元。 确实 讨价还价 为所有客户。 根据他们在社交网络上的评论，这个新品种令人耳目一新，带有非常成功的橙味，而且一点也不腻。 与所有品牌一样，它应存放在阴凉处，远离阳光和刺激性气味。
当涉及到我们的健康和身体时，我们必须 时刻保持警惕 并且不吃任何东西。 你必须知道如何购买，如果我们不明白某些东西，那么寻找有关我们想要购买的东西的更多信息并不需要花费任何费用。 这 等渗饮料 我们已经提到过，他们是我们运动时的伟大盟友。 需要谨慎、适量食用的食物。 而你，你喜欢这种类型的产品吗？
