你知道不可思议吗 黑巧克力的好处? 做一些简单的事情，比如吃几盎司巧克力，可可含量大于 70% 它可以通过多种方式改善您的健康。 它可以改善您的心血管健康吗？ 吃起来的感觉是不是很像 坠入爱河? 核实！
黑巧克力的巨大好处
你是爱人之一吗 可可？ 如果是这样，那么你很幸运。 不是每个人都喜欢 苦味 该 黑巧克力. 然而，那些拒绝它的味道的人并不喜欢它的一些优点。 所以，这是一种非常有趣的食物，我们必须考虑到以下一些原因。
能源丰特
你肯定认为任何巧克力都是。 毕竟，它是用活性牛奶制成的，适合那些食用它的人。 关键是什么样的 动力 这是我们放入体内的东西。 牛奶巧克力的特点是它的甜味，来自 糖. 击中我们的踢腿相当快，是一瞬间的事情。 过了一会儿，我们陷入了低谷。 此外，它还具有以下相关风险 糖， 我们在其他文章中已经介绍过。
相反，其中之一 黑巧克力的好处 是黑巧克力中的卡路里需要更长的时间来消化和激活新陈代谢。 结果是它会在一天中均匀地为我们提供能量（如果我们不滥用它）。 所有这一切都没有糖的风险。
心血管益处
可可自身的抗氧化剂促进适当的血液流动。 这 可可碱 和 黄酮类化合物 是两种能够对抗的化合物 胆固醇 坏的。 此外，黑巧克力的另一个好处是它可以降低血压。 产生一氧化氮。 这种气体有助于放松动脉。
消化益处
黑巧克力非常 饱足的，这使它成为零食的好盟友。 黑色越多，您需要填充的数量就越少。 这样你就可以避免更多有害的诱惑，比如 超加工糖果 满满的糖。 此外，它的纤维非常适合调节 肠运输.
其他福利
我们不想留下黑巧克力的一些好处作为它的特性 抗氧化剂 或它提供的放松。 其中第一个对皮肤非常有益，使其更 软 y 耐晒。 放松和幸福的状态是可能的感谢 色氨酸. 这种氨基酸是产生血清素（幸福激素）的关键。 作为一个奇怪的事实，它还包含 苯乙胺.
即使你很了解她，这听起来也可能不像你。 它是我们大脑产生的一种有机化合物 我们坠入爱河！ 如果你喜欢巧克力和可可，你可能不会太在意这份清单。 否则，你已经知道为什么要吃它了。 你在等什么？
