Torrijas、与家人的宴会、偶尔的啤酒……圣周的突发奇想让我们多了几磅； 虽然这很好，而且肯定会让他们感到害怕，但让身体休息一下并稍微呵护一下总不会有什么坏处，所以今天我给你带来一些 技巧 为 消除那些多余的东西 圣周。
水果和蔬菜，我们在复活节过度后的盟友
虽然这很明显而且您可以想象，但开始照顾我们的身体的首要点之一是 将水果和蔬菜重新纳入我们的饮食中。 MGI 芦笋、甜菜、西葫芦或茄子, 是我们可以包含在菜单中的一些时令蔬菜。 另一方面， 草莓、草莓和樱桃 是 春天的主角 我们可以将它们添加到甜点、冰沙、果汁甚至 沙拉.
水，我们最好的盟友
不要忘记啤酒不能补水，水可以。 在圣周的过度之后，另一个基本支柱是 保湿。 它不仅可以为我们的身体排毒，还可以消耗 每天两升水 它将帮助我们促进排除毒素并感到满足。 除了水，一些茶水，如绿茶，可以刺激脂肪燃烧，对我们的身体非常有益。
看专科医生永远不会有坏处
最后也是最重要的：让我们建议专家。 很好是一个 注册营养师, 成为一个 内分泌; 专家在那里帮助我们。 如果不是由专门从事该主题的人开处方，那么遵循健康和健康的饮食是没有用的。 另外，时不时地爱自己、善待自己也是很好的，也是生活的一部分。 一般幸福感， 因此，如果您在这个复活节期间体重增加了一些，如果您喜欢的话，欢迎光临！
