为什么它们如此有益？ 木瓜籽？ 发现将它们包含在饮食中可以获得的一切。 什么 enfermedades 防止？ 让我们来看看它！
木瓜种子隐藏了什么？
《木瓜一套，木瓜分》, 他们说 哥伦比亚 给每一位到访的外国游客。 我们知道这听起来令人困惑，尽管它的意思是常识。 在这个国家表达 “给木瓜” 这意味着让小偷很容易。 为此，不显示 TELEFONO 例如，在公共场合。
而且木瓜的种植方法非常简单。 你只需要把它的种子撒在地里，这种热带水果就能野生生长。 因此，掘金成为简单的代名词。 好像这还不够，它们还可以与健康联系在一起。 也就是说，它们以其特性而闻名 抗菌的 y 抗炎. 关于第一个特性，我们强调它的抗寄生虫酶。
极好的抗胆固醇
这些有一种叫做carpine的生物碱可以消除 肠道寄生虫. 它们还富含多酚和类黄酮。 当然，当涉及到 抗氧化剂 非常有益。 他们攻击 自由基，导致我们体内氧化并导致癌症。
另一方面，也已证明富含单不饱和脂肪的饮食可降低坏胆固醇水平。 木瓜种子是这些的极好来源。 让我们不要忘记参考 纤维 包含。 多亏了它，我们才能降低血压，保持整个循环系统和冠状动脉系统的健康。 此外，多亏了它，我们规范了 糖水平 我们将肠道菌群维持在最佳状态。
如何带走它们？
木瓜本身就已经很健康了，即使它没有种子。 我们在其中发现了一种酶，其名称并非原创，称为木瓜蛋白酶。 有利于 合成 的 蛋白质 我们有机体中的肉。 它还富含 维生素A，那些 B组的， C 和 E. 因此，吃果肉和种子可以让您受益匪浅。
因此，我们建议您在准备食物时将它们放入搅拌机中 谟. 另一种选择是在早餐时服用一汤匙。 它是水果中最苦的部分，因为果肉非常 甜. 然而，他们会让你惊喜的是他们的 松脆的质地 和 辛辣的回味. 如果有机会，我们鼓励您尝试一下！
