安装好热量后，就该准备了 新鲜的菜肴 并在秋天和冬天保存温暖的衣服。 从这个意义上讲，今天我们提出一些吃的想法 诱人的沙拉配帕马森芝士奶酪。 原产地标记的奶酪 意大利第一 也是世界上最受赞赏的产品之一。 它不含添加剂或防腐剂，完全制成 手艺 仅包含三个元素： 牛奶，凝乳酶和盐。 在这里发现食谱！
这种奶酪有一个 易消化 和高含量的 足球，除了是矿物质的重要来源。 如果我们陪他 新鲜水果和蔬菜 这是一个很酷的组合。 从儿童到老年人，这种宏伟的产品都是每个人饮食中的基本食物。 对于运动员来说，他们发现其中完全是自然的能量供应。
而且，好像还不够，我们有一个好消息要 乳糖不耐症自从 帕马森乳酪 es 没有它的乳制品。 由于其生产过程，“奶酪之王”从创建后的48小时起就自然不含乳糖，因为所有糖都转化为乳酸。 乳酸菌干得好！ 因此，当奶酪达到销售点时，最短12个月的成熟期后，它适合不宽容的人。
您不再有任何借口使这些 五种美味诱人的奶酪沙拉 我们在下面建议的内容及其成分和制备方法。
芹菜，帕马森芝士和黑松露沙拉
成分
- 40克芹菜
- 70克帕马森薄片
- 70克黑松露，刮碎
- 4汤匙特级初榨橄榄油
- 萨尔
- 白胡椒
准备
清洁并切碎芹菜杆。 放入漏勺，撒上盐。 让其静置30分钟，然后清除渗出的水。 给芹菜穿上 帕马森乳酪 在片状 松露，油，盐和白胡椒。 服务。
甜菜根，帕马森芝士和香草酱
成分
- 200克甜菜
- 100克帕马森芝士
- 100克新鲜药草
- 12片烤面包面包
- 一堆香菜
- 1汤匙腌洋葱
- 50毫升特级初榨橄榄油
- 1汤匙白芝麻
准备
将甜菜去皮，切成薄片。 用油和盐调味。 烤面包片，切成薄片 帕马森乳酪 切片。 清洁欧芹，将叶子与腌好的洋葱和一半的油放入搅拌机中。 混合直至得到细乳液。 调整盐。 将盘子和甜菜根，色拉拌好，切成薄片 帕马森乳酪 和 油炸面包块。 用草药乳液装饰，并撒上 芝麻籽 敬酒。
有吸引力的沙拉配奶酪，西兰花和新土豆
成分
- 400克新土豆
- 20克榛子，去皮
- 200克西兰花，无茎
- 1/2红洋葱，切成薄片（约75克）
- 20克帕马森芝士
- 2汤匙特级初榨橄榄油（30毫升）
- 盐和现磨胡椒粉调味
为绿色酱汁调味料
- 20克扁叶欧芹，去掉了茎（一大把）
- 6片罗勒叶（2,5克）
- 1片龙蒿，只是叶子（1克）
- 1个小蒜瓣
- 2罐装an鱼片（可选）
- 1/2茶匙第戎芥末酱
- 1/2柠檬，榨汁，剩下的用于装饰
- 2汤匙特级初榨橄榄油（30毫升）
- 现磨黑胡椒，调味
准备
跳过 西兰花 在平底锅中保留其颜色并使其略微保持牙齿柔韧性。 煮土豆直到煮熟，大约15分钟，然后沥干水分。
准备敷料 萨尔萨佛得角 对于这种 有吸引力的沙拉配奶酪。 用盐捣碎制成蒜泥。 添加到草药和 凤尾鱼 切碎放入碗中，并与 芥末，柠檬汁，橄榄油和黑胡椒。 放下
烤榛子 放在干燥的煎锅中几分钟，直到闻到烤面包的味道，并涂上少许颜色。 用研钵或类似物压碎榛子。
在同一锅中加热2汤匙橄榄油。 加入西兰花和切成薄片的洋葱以及少量水。 盖上锅盖并蒸炒约5分钟，直到西兰花煮熟为止。 取下盖子，将锅中剩余的水烧开。 调味并倒入一个大容器中。
将土豆切成薄片，放入锅中，必要时撒上橄榄油。 炒几分钟，然后重新加热。 调味好。 将它们添加到碗中。 将调味料加到碗中，用手盖住所有东西。
为了更好地服务
划分 两个热菜之间的沙拉。 撒上榛子，然后加入 帕马森乳酪 在两个沙拉上。 如果需要更多的酸度，可以加入少许油毛毛雨，再与另一半柠檬一起食用，切成两半。
花椰菜沙拉
成分
- 菜花
- 西葫芦
- 葡萄干
- 姜黄
- 葵花籽
- 胡萝卜
- 帕马森乳酪
- 糖调味
- 白醋
- 特级初榨橄榄油
- 盐调味
- 黑胡椒，调味
准备
洗净蔬菜。 切断茎的末端 菜花 在食品加工机中将它们切成粗碎，然后加入 姜黄，“ 葡萄干，糖，盐，胡椒粉，醋和油。 品尝并添加盐和香料，以备不时之需。
切壳 夏南瓜 和 红萝卜 切成小块，然后加入沙拉中。 安排在托盘上，加入一些向日葵种子，并撒上 帕马森乳酪.
有吸引力的沙拉配奶酪和无花果
成分
- 2个生菜芽品尝
- 4个梨番茄
- 3个黄色西红柿
- 4个无花果
- 200克帕马森芝士切成薄片
- 40克南瓜籽
- 油调味
- 盐味
清洁 生菜 切成大块将西红柿切成小块，然后 Higos 拆下外壳后，分为四个部分。 将所有食材放入一个大沙拉碗中，加油和盐调味。 完成板 帕玛森芝士薄片 y 南瓜子.
按照所有这些步骤，准备我们为您准备的精美食谱。 有吸引力的奶酪沙拉 在今年夏天享受新鲜的菜肴。
