每天，我们都会听到有关建议进行以下活动的重要性的建议： 健康，均衡和多样化的饮食。 毫无疑问，其中 鱼 由于其巨大的营养价值，它是最可取的蛋白质之一。 但是，我们领导的生活方式并不能总是帮助我们融入这些良好习惯，并且 鱼 在我们的日常中。
正是在这种情况下，这种多功能产品出现了 海鲷，鲈鱼和黄花鱼 de “提高我们的海洋”。 它们可以成为消费的绝佳替代品，对保证有价值的营养素的供应非常有用。
根据BeatrizBeltrán的说法，这些鱼
这是由 马德里UCM药学博士。 她是 硕士的美食学和营养学 联合会. 她的名字叫BeatrizBeltrán，这就是她的解释：
鱼具有营养特性，使其成为地中海饮食模式中非常重要的食物。 被认为是均衡且有益于心脏健康的饮食的模型。 不仅因为其脂肪酸的贡献，而且还因为其他微量营养素的贡献。 我们一定不能忘记这些食物的高适口性。 为此，必须将它们正确煮熟。 这使鱼类具有不可否认的美食价值”。
当然是关于 鱼 在其类别中是独一无二的。 这 鱼从“ Crianza de Nuestro Mares” 他们全年维持正常价格。 它们不仅可以保证连续不断地提供营养。 其中，其与欧米茄3（Omega XNUMX）一样受到高度重视。
在质地，内部坚固度或多汁性方面也具有品质。 所有这些使它们成为准备在我们的饮食中添加肉质和营养替代品的绝佳盟友。
另一个优势使 鱼 de “我们海洋的繁殖” 他们携带的covers子是盖住covers的the子。 有了这个，我们可以轻松地区分 海鲷，鲈鱼和黄花鱼 在我们的海岸上养的。 这意味着最大程度的新鲜度，因为“越近越凉”。
