我们需要一个 代替盐， 因为我们都知道风险 滥用 这个。 还建议在遭受痛苦时适度使用或消除氯化钠（或食盐） 高血压. 以及心脏病和其他问题。 有一段时间，除了建议不要滥用这种成分外，还建议改用其中一种替代品， 氯化钾。 现在已经发现了更多的优点。 我们告诉你。
氯化钠或食盐
虽然人体需要钠来维持正常功能，但不需要在食物中添加盐。 因此，通过正常饮食，摄入足够量。 此外，食用氯化钠或食盐会导致严重的健康问题。 我们的 肾脏 y 心脏 应 工作更多 他们将遭受比他们应该承受的更多的痛苦. 好像这还不够，滥用食盐会带来更大的风险 患有脑血管疾病。
盐替代品
显然，最好或最健康的解决方案是在我们的厨房里不放各种盐。 毫无疑问，我们会发现许多产品和成分中最正宗的风味。 然而，适量的盐在美食和制剂中可用作防腐剂。 解决方案之一是使用普通盐替代品。 这些用氯化钾代替食盐中的部分氯化钠。 其降血压的功效已被证实， 现在在最近的一项研究中发现它对我们的健康带来更多好处。
盐替代品和中风研究
最近在大会上提出的研究 欧洲心脏病学会 并且已经发表在 新英格兰医学杂志 提供了更多关于使用这种食盐替代品的数据。 该研究得出的结论是，除了 降低血压， 减少心血管问题、中风和临床高钾血症。
这已经完成了超过 20.000患者 以前有心血管问题和 人们超过60年 超过 4 年。 一种 盐替代品 基于 75% 氯化钾 和 25%氯化钠. 也继续推荐适度使用。 结果 他们一直非常积极。 为了获得更大的乐趣，这个解决方案简单、经济、健康，而且人人都可以使用。
