在第一个生产国 世界上最好的石油 谈论似乎很奇怪 鳄梨油有益健康，但是为了正义，我们必须谈论它才能知道它的质量。 该产品是从同名水果中提取出来的。 几年来，它已在欧洲许多地方生产，销售和消费。 已 大型物业 及其在 美食和化妆品 它是扩展的。 我们在下面介绍这种“绿金”液体可以为您提供的一切。
它有什么特性？
El 鳄梨油有益健康 它是从水果的冷提取物中获得的。 脂肪非常丰富 Omega-9和Omega-6。 另外，它在 油酸。 所有这些使这种液体成为我们心血管健康的非常有趣的产品。 它降低了LDL胆固醇（所谓的坏胆固醇）的水平，并保持了良好胆固醇的水平。
最近的研究表明，这种油（也是橄榄油）中的单不饱和脂肪有助于降低血液中的胰岛素水平，从而控制血液中的胰岛素含量。 血糖 恩CUANTO一个 维生素 它富含E，A，B1，B2，B3，D和K。 除此贡献外， 叶黄素 一种支持眼睛健康的抗氧化剂。
以同样的方式，如用油 用橄榄制成，合理使用这些机油有助于最佳 运作 肝的 根据《世界胃肠病学杂志》上的一项研究。 最后，必须补充一点，在美容方面，它具有抗炎和抗氧化的作用，以恢复性的方式作用于皮肤。
鳄梨油用于健康
El 鳄梨油有益健康 它比橄榄油稍致密，并能很好地承受高温。 厨房中的大多数用途与 沙拉，调味料和腌料 因为它提供了新鲜的水果味。 这也是一个非常有趣的产品，用于 蛋糕店。
它的使用在以下国家/地区越来越多 欧美 哪里的区别 PRECIO 用特级初榨橄榄油比在我们国家更相似。 请记住，与橄榄一样， 三个因素 对你很重要 养护。 一个是 光因此，容器必须是深色的或包装在罐中。 另一个是氧气，也是一种有待保留影响的元素。
最后，一个非常重要的因素是 温度。 也就是说，像所有油一样，我们必须将它们放置在适当的位置 凉爽，黑暗 以及可以相对快速消费的容器或包装。
也用于化妆品
除了使用 鳄梨油在厨房中的健康， 其另一个越来越流行的用途是 化妆品。 它在皮肤上的修复特性使其越来越成功。 它可以直接使用，也可以在手工制作的面霜中使用，是一种广泛使用的有趣成分。 对皮肤的修复作用也对头皮有作用，有助于延缓头皮的衰老。 脱发。
生产 西班牙牛油果 在已经有重要作物扩展的地方，它变得越来越普遍。 所有这些都导致越来越多的此类油被生产出来，因为提取机械与橄榄油中使用的机械非常相似。 但是什么是 分歧 彼此之间？
与橄榄的比较
所有的比较都是可憎的。 在这种情况下，我们正在谈论 两种主要类型的油。 正如我们已经提到的，您知道，两者在健康方面都非常出色，并且适度食用，是的。 以西班牙为例，我们很幸运能从 高质量 以非常低的价格出售，这是合乎逻辑的，我们倾向于消费 EVOO。 也是出于可持续性和邻近性的原因 经济的。
反正 鳄梨油有益健康 知道并在许多场合使用它们来发现新的风味，并以此方式在多种食谱中使用它，是非常有趣的。 在营养水平上，差异很小。 两者具有相似的脂肪酸水平和热量水平实际上是相同的。 因此，您可以选择更频繁地使用哪一个。 也许这是从 '绿金' 让您有所创新。 你可以在这里买 梅尔卡多纳 太。
