肉制品是其中的主角 dieta diaria 很多人。 它们出现在大量的阐述中。 此外，西班牙美食的特点是 质量 y 壮观的味道. 但它有你想象的那么有益吗？ 不。即使是他们推荐的政府最高层 少吃肉. 除了好吃之外， 肉类生产 在西班牙，它对生态系统造成了巨大破坏。 注意健康和屠宰动物的数量！
为什么少吃肉？
正如我们已经提到的，国民政府的一些高级官员已经敦促民众 少吃肉. 尤其是消费部长， 阿尔贝托·加松（AlbertoGarzón） 一直是最重视的人。 但是在了解这些陈述之前，您应该了解您必须这样做的主要原因是什么 改变你的饮食. 首先，减少消耗对抗击疫情有很大帮助。 气候变化. 农业部门的直接气体排放占一个百分比 凸.
与此同时，它 我会避免 森林砍伐. 而且，为了有土地来种植和喂养这些动物，正在进行大量的树木砍伐。 此外，你吃的肉越少，越多 你会保护地面中， 水 和 生物多样性. 最后，当然也是最重要的，它对您的健康有益。 因为有研究表明红肉和加工肉可以 致癌的.
少吃肉的好处
很明显，很大一部分 气体排放 来自牲畜。 出于这个原因，加尔松确保，如果西班牙人有能力 调整消费，这可以减少。 这种下降可能是 50%. 所以这是值得深思的，对吧？ 此外，重要的是在例行程序中进行这种更改以 保持健康 不损害环境和地球。 但是，改变这一点并不难。 你只需要搜索 新选择.
例如，与其滥用烧烤，不如在某事上下注 更健康. 也就是说，饮食基于 沙拉, 蔬菜, 白饭 甚至 蔬菜. 有一千种选择，您可以通过每个人都可以使用的小技巧来改善肉的味道。 就是这样，推荐的肉类消费量介于 200和500克 一周。 虽然，在西班牙，平均水平约为 一公斤. 请记住，尝试将自己置于建议中，以享受铁质健康。
14,5% 的温室气体排放来自牲畜，尤其是大型农场，而我们拥有 1 公斤牛肉，需要 15.000 升水。
我在这个视频中谈论这个：#少肉多生活 pic.twitter.com/wMDOD1GI8J
- 阿尔贝托·加尔松🔻 (@agarzon) 2021 年 7 月 7 日
牺牲太多
如果你没有足够的理由来调整你的饮食，还有一个同样令人担忧的。 在西班牙，它们每年都被消耗掉 7万吨 肉。 这导致牺牲 70万只动物. 涵盖猪、牛和羊以及马或鸟。 此外，部长担心过度食用肉类会成为 慢性. 由于 肉类生产 它呈指数级爆炸式增长。
就是这样，即使是世界卫生组织也警告过过度消费 红肉. 可以翻译成 心脏病, 糖尿病，和其他疾病。 在部长本人的口中，“富含脂肪、钠和糖的饮食已经比饮酒造成的死亡人数更多。 甚至那些烟草或毒品”
某些批评
这些说法没有通过 被忽视. 既不是畜牧业，当然也不是反对派。 就是这样，消费部已经参与了一项运动 减少糖的摄入. 其中没有找到部门的批准。 因此，预计当前支持 少吃肉，获得好评。 事实上，几个组织的牲畜代表已经宣布为 错误与错误 部长的所有声明。
你能不能 减少摄入量 每周吃肉？ 您已经看到它对您的健康至关重要。 此外，你会投入你的两分钱来制作一个 更好的世界. 这只是一个问题 更有创意的想法 用肉制品代替其他的。 这会给你的身体带来更多积极的品质，并有美味的味道。 享受和尊重！
