习惯于在 日本和中国餐馆 在板的内部 寿司，最重要的是，您被评为 海洋蔬菜 越来越多的人进入我们的饮食。 因此，不久前就有可能在超市的海底找到这种食物。 但是你真的知道吗 如何烹饪和食用海藻？ 自扩张以来 日本美食 尽管它仍然是一种产品，但它的使用已变得很流行。 未知 对于许多消费者。 因此，在本文中，我们想详细说明如何烹饪 不同的食用物种。 成为专家！
食用藻类的种类
他们的 口味 和纹理在我们的菜中加入海藻是 所有的创造力和想象力，只要它们能搭配正确的食物即可。 但除此之外，该产品还汇集了 少量的许多营养 带来有趣的健康益处。 当然，并非所有物种都可以用于人类消费，但是最多 145种。 现在，在这里我们将简要描述 最常见的 美食。
- Kombu： 有 阿月浑子绿色 调成深色调，并以其谷氨酸脱颖而出，谷氨酸可软化所制备的其他食物的纤维。 在汤，炖菜或高汤中很合适，尽管您应该知道 如何烹饪和食用海藻。
- 阿拉姆： 含碘和钙，在 甘露醇 它包含的元素使它柔软 甜美的味道。 您只需将其浸泡十分钟，然后放入冷盘中即可。 是黑色的
- 紫菜： 典型的著名 寿司它富含蛋白质，可用于面食，色拉或其他热美食。
- 海意大利面： 肉质光滑 提供铁，钾和维生素C。
- 琼脂： 它的味道是中性的，它的颜色是 透明白 它的使用恰好可以很好地替代动物源性明胶。
- 杜尔斯（Dulse）： 在藻类中，也有 辛辣的 这样，尽管有一点点。 它是紫色的，富含铁和碘。
- Cochayuyo： 浸泡后外观像蘑菇一样，非常适合与海藻一起食用。 谷物或蔬菜。
- 裙带菜： en 沙拉，肉酱或香蒜酱，这种海洋成分为黑色（类似于木棍），可提供维生素B和C以及钙和钾。
- 日木 后者需要烹饪的强烈海味 半小时。 为炖菜和豆科植物提供了丰富的背景知识。 它的颜色也是黑色。
了解如何烹饪和食用海藻
显然，从自然环境中移出后，这种海洋产物仍然存在 干。 因此，有必要在知道之前将其水合 如何烹饪和食用海藻。 在这个过程中 冷水更好）最多可以将其音量提高八倍，因此您应该不会感到惊讶。 建议根据多少人计算完全干燥的比例。 大约， 10克可住4个人 如果要在开胃菜中使用。
离开以后 浸泡十分钟，“ 藻类 他们可以直接食用或直接在锅里炒熟以备食用。 如果添加到 炖或汤 只需在烹饪结束时将其添加到砂锅中即可。 你已经知道了 如何烹饪和食用海藻 搭配各种普通食物！
