很多人想知道是什么 更健康的水果. 因此，通常根据属性选择消耗哪些。 然而，有没有一种水果比其他水果更胜一筹？ 检查西班牙民众对此事的看法。
西班牙人最健康的水果是什么？
El 壁画天文台 de 阿尔迪 已完成问卷 3.254 名西班牙人 en 可能2022 通过外部面板。 该研究的结论非常有趣，因为十分之八的西班牙人选择了 苹果 作为一种更健康的水果。 紧随其后的是 橙，由 75% 的受访者选择。 最后，68% 的人选择了 香蕉.
就蔬菜而言，它们是 胡萝卜中， 西红柿 和 生菜 谁占据了领奖台。 然而，最健康的水果真的存在吗？ 很多人都提到了猕猴桃，因为它提供了 83%的维生素C 我们每天需要的东西。 它还归因于对皮肤和头发的好处。 然而，事情比看起来要复杂得多。
我们应该重视什么？
虽然猕猴桃几乎是橙子的两倍 维生素C，我们必须考虑其他事情。 例如，橙子几乎是猕猴桃的三倍 维生素A. 因此，我们得出结论，每种水果都有其好处。 同样，苹果也不能与香蕉相提并论。 第二个水果 提供更多能量 虽然第一个 更保湿.
此外，选择并非偶然。 所以他们影响 文化因素 在她的。 这就是为什么木瓜、番石榴和百香果没有出现在讲台上的原因。 只有在西班牙具有更大的社会根源并且更容易获得的水果才会出现在其中。 如果 龙don的果实 如果它像瓦伦西亚的橘子一样长在大街上，情况就不同了。 这就是为什么我们在文章结束时反思理想是 吃不同种类的水果。 所以你可以保持最好的！
