它是基本的食物 健康 而且 多才多艺 以其准备形式。 油炸，水煮，水煮，熟，酿……尽管如此，它是一种有营养的菜，但它有其美感。 现在，社交网络的成功之处在于 云蛋（蛋奶酥风格 但很有创意）。 美味佳肴，其名字让人想起我们在天空中看到的一切，尽管其橙色的中心很可能会成为 溶胶 每天您是否想知道如何获得适合摆姿势的食谱？
甚至不炸
关于这个准备的好事 云蛋 不仅因为其与 太阳与云 气象。 这也是一道健康的菜，因为您无需使用典型的煎锅和热油就可以食用。 我们建议您遵循我们的建议并使用 烤箱。 是的，当您阅读时。 使用此设备，您可以实现 减少热量 那些脂肪来自 炒 这会使您的消化复杂化。
食谱包括 熏肉，除了 蛋云，因此您可以将其用作伴奏。 首先将蛋清与蛋黄分开，将第一个蛋黄装入蛋壳中，然后使其变小 雪堆 积累。 您应该得到一个坚定的酥皮，所以我们建议您服用一些 柠檬滴 一小撮 盐。 然后，将这些蛋白打匀，直到获得所需的形状。 分成两半，放在饼干纸上。 你知道他们会去哪里。
然后，该是培根的时候了，您也不打算炸，而是 用微波炉煮。 为此，将两面都覆盖有厨房用纸的切片放入其中，并使其在旋转过程中旋转 dos minutos 全力以赴。 这种制备方法的目的是什么？ 那 脂肪 产品的一部分被包装纸吸收，而每片仍保持酥脆。
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下一步是插入 白人中心的蛋黄 在将它们放入烤箱之前已经组装好了。 仅在200°下煮XNUMX分钟。 这个想法是，白色部分变成褐色，而橙色部分没有，但是仍然存在 液体 通过享受它。 在确切的位置Sc出，然后将培根放入这些原始的蛋奶酥蛋中。 但是有很多 美味佳肴 甚至是个人创造力，用您上传的创作照片使您的关注者感到惊讶！
其他美味的云鸡蛋创意
La 质地 围绕蛋黄的白色部分中的一部分溢出到盘子上，然后浸入一些炸薯条，例如，是这种食谱最令人惊讶的事情。 但是，至于所有 对比 用最粗的成分，您可以添加其他类似 香肠 或小 辣椒 烤的蔬菜。
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为了最大程度地融合风味和菜肴的美感，我们建议您使用 火腿丁，金枪鱼罐头或鳗鱼丁。 加一点香料，甚至加一点 磨碎的奶酪。 在Instagram个人资料上可以直观看到姿势，您肯定会获得美味的结果！ 做饭，并与这些精致的乐趣 蛋云……来自另一个星系！
