很少有人知道 西班牙是世界毛叶番荔枝的主要产地。 它主要生长在 格拉纳达。 它的起源是南美，特别是在 秘鲁和厄瓜多尔 海拔高于1.200米的地方。 这是一 异国水果 非常健康，这给我们的健康带来很多好处。 完美地将其作为秋季和冬季的产品食用。 如果您不知道，我们将在下面告诉您更多信息。
La 番荔枝 它是一棵中等树冠的果实。 它的果实进来 冬季和秋季。 它的大小约为10厘米，心形且绿色， 以秤的形式 模拟爬行动物。
简单地 分成两半 是食用它的最好方法。 水果 多才多艺 也可以将其转化为果汁，并用于诸如冰淇淋，果酱，沙拉等的制备中。 里面的水果是 白色 并且众多 黑金块。 食用它的最好方法就是简单地用一茶匙。 它的味道香甜多肉。 简而言之，真是令人高兴。
毛叶番荔枝属性
南美释迦74％是水。 它的另一个重要贡献是果糖，蔗糖和葡萄糖形式的碳水化合物。 他的 高热量摄入 这是一些消费者减少消费的原因之一，但这是寒冷季节的丰硕成果。
它的蛋白质和脂肪摄入量非常低。 但是，它是一种富含纤维，维生素和矿物质的水果，可提供许多 好处 健康。
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消费的好处
虽然有贡献 高糖， 其纤维水平使释放到血液中的速度变慢。 无论如何，对于患有糖尿病的人，他们应该适量食用。 它是低脂肪的完美水果，非常适合有以下问题的人 胆固醇. 毛叶番荔枝也有很高的饱腹感 这对节食的人很有用。
良好的贡献水平 维生素A和C 具有抗氧化能力，因此对 感冒 它对形成胶原蛋白和增强骨骼有益。 它还用于形成红血球并促进食物中铁的吸收。 这是一个理想的水果 儿童成长阶段 尽管应该建议监测摄入量 pepitas 在早期。
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A 释迦 属性归因于 焦虑 甚至在腐朽的人中有滋补的力量。 其高水平的钙，铁，磷有助于提供 所需矿物质 特别是对于老年人。 所以现在您知道，在这些秋季约会中充分享受它的所有优点。 您可以在值得信赖的超级市场或蔬菜水果商中找到它，也可以在格拉纳达的生产者的在线商店中购买它。 例如， 热带花园.
