你知道 清淡? 是一种新型的植物肉。 创建 基于蛋白质, 已成为素食者、素食者和患有以下疾病的人最好的朋友 心血管疾病. 我们在这里告诉你一切。
什么是赛坦？
可能，如果你决定在饮食中不吃肉或减少肉的摄入量，你就会知道 塞坦. 它被称为 “蔬菜肉” 而且，它是一种基于 小麦面筋 它的味道和质地非常让人联想到动物肉。 同样，它们与豆腐和豆豉一起形成 最喜欢的替代三人组 素食或纯素饮食。 由于它们提供的高蛋白质价值。
El 塞坦 实际上是一个 蛋白糊. 每 100 克这种食物，有 24 种是蛋白质。 此外，它的碳水化合物和脂肪含量低，每百克产品含有 121 大卡热量。 什么有助于使它成为 柔软易消化的食物. 通过这种方式，它也因其高含量的矿物质成分而脱颖而出。 有人喜欢他 钠、钙和钾.
好处
Seitan 不再只是那些吃动物肉的人的完美食物，也适合那些受苦的人 胃部问题. 这是因为它是一种易于消化的产品。 因为没有或几乎不含任何脂肪、糖或纤维. 还有，如果你想减肥，就把它放在购物清单上吧！ 包含一个 低热量. 还有你 会让你有饱腹感由于它的蛋白质含量。 这将帮助您控制食欲。 它也没有饱和脂肪或胆固醇。 这对心脏是完全健康的。
@himynameispriya 不仅仅是炒作 #面筋
即使你是肉食动物，你的爱是肉，是什么阻止你 品尝seitan？ 是一个 超级完整的食物. 此外，一公斤的成本约为 2 和 3 欧元。 是什么让它 经济实惠. 和你？ 你会用这种植物肉振作起来吗？
