可可负责 黑巧克力的好处. 你还有很多吗 抗氧化剂 该 蓝莓? 在这篇文章中发现一种令人惊喜的食物，它能给我们带来极大的愉悦感。 让我们看看它隐藏了哪些属性。
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我们有好消息要告诉你 巧克力爱好者. 事实证明，越来越多的证据表明 黑巧克力的好处. 因此，在本文中，我们将讨论它如何在某些方面为我们提供帮助。 当然，总是以适度的方式，因为过量它即使在水中也很糟糕。 首先，我们可以参考循环系统。
谁会告诉我们巧克力对此有好处？ 我们总是听到很多关于他们的高比率的指责 脂肪 y 糖. 如果我们滥用，这些都是有害的，而不是可可本身。 这就是为什么如果我们喜欢可可的话，我们有兴趣食用一种可以享受其原材料好处的黑巧克力。 于是，一项研究 National 心肺血液研究所 （美国。） 得出了一个奇怪的结论。 每周食用五次以上可降低患心脏病的风险 57％。
黑巧克力还为我们提供了哪些其他好处？
这也很有趣，因为它减少了 胆固醇 坏 （低密度脂蛋白） 同时增加 好 (HDL). 关键是行动 抗氧化剂. 这些在森林果实的高度将可可转化为超级食物。 事实上，他拥有的资产是他的四十倍。 蓝莓！ 它们有助于降低中风的风险并改善我们的免疫系统。
黑巧克力的另一个好处是它可以改善我们的情绪。 这样做要归功于 苯乙胺。 这 荷尔蒙对我们负责 让我们坠入爱河 最后，我们提到 order 的一个属性 脑。 有 希望它能保护我们免受 认知障碍。 因此， 吸收类黄酮 巧克力渗入我们的大脑。 它们在涉及学习和记忆的区域中积累。 尤其是海马体。 你会再次用同样的眼睛看到巧克力吗？
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