先验有无数的产品是 反社会 对于我们大多数人来说。 尽管如此，我们可以找到 很好的食物 没有其他人那么受欢迎，但这对我们的身体有益。 今天我们介绍 大麻种子。 除了具有特性外，还有许多未公开的食物 非常积极，开始出现在我们的某些饮食中。 他所有的美德，连同他的 多功能性 以及它与各种菜肴融合的能力，使该产品成为超级食品。 这是您需要了解的所有信息。 Adelante！
大麻种子的起源
该产品的现实是，尽管在我们的国家鲜为人知， 中国 和其他亚洲国家/地区不断出现饮食问题。 此外，几年前， 大麻种子 从他们那里提取的油有 药用。 因为尽管它是很少使用的食物， 营养含量高.
但是，它在世界范围内的治疗并不仅限于此。 同样在 美国 该 大麻种子 非常受欢迎。 实际上，托马斯·杰斐逊（Thomas Jefferson）本人建议他的人民种这种种子，因为这种种子 巨大的美食力。 两种情况都证明了大麻种子无疑是一个很好的产品。 值得包括在我们所有的饮食中。
你是什么人
不难看出，顾名思义，这些种子来自 大麻植物。 而且，作为一个奇怪的事实，这是与 大麻和大麻。 可能是因为这个原因 大麻种子 也被称为大麻种子，在我们国家，它们并不是主角。 但是，与看起来相反，该产品是完全合法的， 不具有 有毒成分或大麻.
它不仅在那里。 该产品产生了无数 积极特性 为了我们的身体。 因此，尽管其来源可疑，但不应将其从我们的饭菜中删除。 实际上，大麻籽出现在日常食物中，例如 面包，蛋糕，饼干 Øincluso 冰淇淋.
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大麻种子的营养特性
正如我们已经提到的， 大麻种子 它为自己提供了许多有益的功能。 大麻种子含有大量的 蛋白质，必需脂肪酸，维生素和酶。 而且，与此同时，它们几乎没有糖，淀粉或饱和脂肪。 大麻籽对我们身体的一些好处是：
- 高含量 蛋白质 和所有的拥有 必需氨基酸。 这使它们成为所有关注者的好选择 纯素饮食因为它们为肉等产品提供了更轻的替代品。
- 物超所值 纤维，因为它占其成分的43％。 多亏了它，大麻种子在肠道功能的调节中起作用，被推荐用于肠道疾病患者。
- 维生素C和E，它们是强大的抗氧化剂。 此外，它们还增强了免疫系统，降低了感染和贫血的风险。
- 他们有丰富的 欧米茄3和6必需脂肪酸。 这些对于我们身体的最佳功能非常重要，对于维持我们的心血管健康也非常重要。 此外，它们有助于降低胆固醇水平，不仅可以降低不良或低密度脂蛋白，而且还可以增加良好或HDL胆固醇。
尽管这些只是它的几个好处，但是大麻籽为我们自己提供了许多积极的特性。 对于上述所有内容，我们可以添加 一氧化氮或精氨酸的存在，对于蛋白质的形成至关重要。
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在美食
大麻种子有一个 体积非常小，呈绿色。 此外，它们的味道类似于 核桃和杏仁。 而且，我们可以在居住地的绝大多数超市中找到该产品。
其实是有代价的 每公斤少于10欧元，它们成为了我们菜品中极受推荐的产品。 大麻种子可用作原料 沙拉，面包或烘焙食品。 尽管它们也可以与 乳制品 它们还可以用来制造油，具有温和的风味。 在这里，我们介绍了一些您可以在自己家里用此产品制作的最佳食谱。
- 敬酒 与嘉
- 沙拉 香蒜酱意面
- 西葫芦泥 配焦糖芝麻
如您所见，大麻籽可用于各种菜肴，所有菜肴都可以在自己家里轻松烹饪。 你知道吗 超营养？ 它越来越受欢迎，并且肯定会很快来到您的厨房。 尝试大麻种子！
