MGI 替代奶昔， 顾名思义，它们是替代日常膳食的产品。 为此，它们包含 维生素, 矿物质, 酸 必需脂肪， 等. 基本上，我们身体正常运作所需的所有营养素。 消费者在选择其中之一时有很多选择。 食品行业为消费者提供范围广泛的替代产品（棒、煎饼、奶昔……）并且不断更新。 我们希望您了解它的所有优点和缺点，但为此......遵循 阅读!
市场主要品牌
雀巢健康科学例如，您有一行名为“的替代奶昔”优快«。 他们提供三个计划：显着减肥、减肥支持和体重维持。 第一种是更换所有餐点，但有专业人士的监督（非常成功的细节）。 这个选项可能很有趣，因为它可以快速安全地引导消费者实现他们的目标。 该组织拥有更多品牌，例如 资源， 影响或 美利泰... 它们是在药房和通过网站或在线药店购买的。
有越来越多的«电子商务»谁进入营养世界并致力于健康的生活方式。 食泉 是一家在社交网络 Instagram 上大力推广的在线营养品商店。 他们出售各种各样的替代补充剂，从神秘的能量棒到比萨饼和 布朗尼 蛋白质。 当然，对于最大胆和创新的人来说。 西肯 它是相似的，但是，它不通过互联网销售。 它告知其产品的销售点，即药房或草药店。
这些是一些最著名的，但是，还有更多。 虽然我们家里都有互联网，附近有一家药店，但我们也会有一家超市。 在那里，我们还可以买到著名的 替代奶昔. 但是，不同之处在于专卖店完全致力于生产此类产品。 了解了最尊贵的品牌后，我们将看到它们如何 健康有效 更换奶昔。
Instagram中的Verestapublicación
使用替代品是否健康？
无论是酒吧、煎饼、蛋羹还是代用奶昔，我们都在谈论同样的事情。 一种产品 代替 每日一餐，原则上包含所有必需营养素。 膳食替代品的使用先前已经过测试并被评为 好 herramienta 用于控制体重。 其实在官网上 优快 声称“它作为减肥饮食的好处得到了许多临床研究的支持。”
然而，我们必须问自己 如果长期有效. 问题是目前还没有足够的研究来保证其长期食用是完全健康的。 根据研究，我们可以确定的是，它们对患有一定程度严重肥胖症的人有用。 而且他们还必须在短时间内有效地减少它。 例如，当患有肥胖症的人想要进行手术时。 在这种情况下，替代品允许 快速安全地减轻体重。
替代品的问题在于，当人们达到所需的体重时，他们很可能会停止服用。 当这种情况发生时，著名的 “反弹效应” 然后你会回到起始体重。 除非此人执行以下操作，否则很可能会发生这种情况。 最重要的是你遵循一个 低热量饮食 在治疗期间，以及之后的健康、多样化和均衡饮食。 另一个基本因素是 行使 物理，无论是外出跑步、散步还是练习您最喜欢的运动。 因此，如果替代品在营养上设计得很好 它们在短期内是有效的。
我什么时候应该喝替代奶昔？
还有更多情况 替代品是一个不错的选择。 整天离家出走，没有太多时间准备食物的人。 替代奶昔将为他们提供营养和能量，就好像这是一顿普通的饭菜。 或者因为患有某种疾病而没有食欲的人。 他们通常吃得不好，蛋白质奶昔可能会让他们在白天感觉更好，不那么虚弱。
代餐奶昔里有什么？ 我们分析它的成分 https://t.co/tqoN7pJMdU pic.twitter.com/8qinVLLoad
- Vitónica (@vitonica) 2019 年 4 月 23 日
总之，最重要的 SIEMPRE 正试图携带 健康均衡的饮食。 尽可能避免加工食品（富含糖和饱和脂肪）。 将我们的饮食与体育锻炼等结合起来。 你肯定听腻了，但我们有必要说清楚。 首先，在更换奶昔之前尝试完成所有这些操作。 告诉我们你的经历！
