El 早餐 这是一天中最重要的一餐。 因此，您必须找到最好的产品，以为您提供充分利用一天的能量。 饼干是每个人的最爱之一，尽管它在饮食方面不是最推荐的。 但是，其中一些建议是 OCU。 所以，你知道什么 市场上最健康的饼干？ 尽管它不是每天食谱中最好的食物，但是有些食物可以帮助您更好地应对早晨的疲劳。 发现最好的！
根据OCU，市场上最健康的饼干
正如我们之前已经提到的，Cookie通常不是被认为是健康的产品。 但是，就像在所有方面一样，有一些要比其他更好。 这就是OCU发现 最好的饼干 可以在超市找到。 虽然，您不应忘记拥有健康的饮食习惯，但不要食用 大量的糖 定期。
而且，根据对该组织本身的分析，西班牙人口的平均消费量为： 100克饼干 每周。 因此，要保持健康饮食，您必须知道 市场上最健康的饼干 并毫不犹豫地在您值得信赖的机构中收购它们。 为此，OCU制定了一份清单，其中已将其考虑在内 84种不同类型 在西班牙所有最常见的品牌中。 接下来，我们将向您介绍一些在此列表中最重要的部分。
古隆饼干
根据品牌本身，GullónBreakfast早餐是分析最多的饼干之一 健康 可以在所有超市和小商店中找到。 它们是由 全谷类 并且其热量摄入量是上述列表中所有分析结果中最好的。
为此，他的 低糖含量和一半都在 饱和脂肪 如在 盐。 该产品被Nutriscore标记为A，被OCU评为4星中有5星。 某些事情可能会让您感到惊讶，因为饼干通常不是健康产品列表中的上等食品。 最后，它的价格在 2欧元 取决于购买地点。
库埃塔拉·菲布拉利亚·奇异果
不然怎么会这样 cuétara饼干 它们也是OCU评分最高的一部分。 就像以前的一样，他们也有 低糖含量 半在 饱和脂肪和盐。 此外，正如他们的名字所暗示的那样，它们在以下方面为您提供了更大的价值： 纤维 他们的评分是4颗星中的5颗。 它的价格比其他的要高一些，达到 2,50欧元.
Instagram中的Verestapublicación
桔梗0％添加的糖
这些都是 低卡路里 并在其中具有中等含量 脂肪和盐。 但是，这类Cookie的最大优点是它们具有 添加0％的糖，OCU将其视为相当可接受的文章。 尽管与以前的产品不同，该产品的得分只有3分（满分5分）。 与此结合，它在Nutriscore上获得了B标签，其价格约为 2,35欧元.
不含糖的古隆消化道
如您所见，就健康而言，古隆（Gullón）是最受推崇的品牌。 它的大多数产品在OCU排名中占据最高位置。 在这种情况下， 热量指数 的Cookie是正常的，其内容在 脂肪和盐 这是中等的。 这些是用面粉准备的 全麦 和油 高油酸向日葵，以及其他成分。 Nutriscore得分与之前的得分相同，尽管其价格要低得多，不超过 2欧元 价值。
Instagram中的Verestapublicación
这些是一些例子 市场上最健康的饼干。 但是，还有许多其他人认为很健康。 您只需要查看OCU发布的列表，即可发现自己喜欢的列表。 您已经知道其中任何一个吗？ 如果您想要中等健康的早餐，但强烈的甜味，则强烈推荐使用它们。 与你在一起？
