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最佳春季水果:最有营养

春天来了,随之而来的是 一年中色彩最丰富、鲜花盛开的时节。 这意味着在四月和五月抵达,可以看到树木、植物和花朵最美丽的景色。 A 具有特征的季节 由于其性质,颜色呈绿色和 迎接最甜美、最清爽的水果。 但你知道春天的水果有哪些吗? 利用我们告诉您的优势。

春天:这些水果的季节

好天气又回来了,植物开花了 我们最喜欢的水果又回到了水果店s、商店和超市。 春天来了,你知道这个季节最好吃的水果有哪些吗?

  • 樱桃: 热量和脂肪含量低,但富含维生素 A、B、C 和 E。非常适合减肥饮食, 便秘、肥胖、关节炎和动脉硬化病例.
  • 草莓: 它们与樱桃一起形成 组红色春天水果。 这些水果非常适合增强我们的骨骼, 消除液体潴留并实现健康的皮肤。 它们富含维生素 A 和 C、叶酸以及碘、钾和镁等矿物质。
  • qua:富含钾、钠、利尿剂,且热量指数低。 非常适合 调节胆固醇水平.
  • 普里维纳斯山
    杏子/来源:pexels

    杏: 提供钾、钙、镁、纤维和 大量维生素A。 有了它们,我们就能完美维护我们的身体组织。

  • 哈密​​瓜: 每个人的最爱之一。 因其含水量高而闻名, 其消耗需要给我们补充水分。 以及我们身体的净化。 它提供很少的热量和大量的维生素 A、C 和 E。

一整年都在等待,直到这个季节到来。 等待在理想的时间享用所有这些春天的果实. 哪个是你最喜欢的?

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