他怎么样 健康面包 de 梅尔卡多纳 什么有助于减肥？ 秘密就在 纤维，但是……它有什么缺点吗？ 发现 Valencian 连锁店打算用来满足日益明显的健康食品需求的产品。甚至有人声称它可以减肥！ 继续阅读以了解这样做的好处。
西班牙有超重的问题。 事实上， 欧洲健康调查 将其加密为 44,9% 的男性 和 30,6% 女性. 这就是为什么人们越来越意识到正确饮食的原因。 像这样的运动 真实食品 健康产品充斥市场。 因此，今天我们正在处理超市出售的其中一种，它们总是让我们感到惊讶。 即： 梅尔卡多纳.
怎么样
此 健康面包 因其独特的特性而脱颖而出。 值得注意的是（甚至自命不凡），一些消息来源表明它甚至对心脏也有好处。 但是，让我们分部分进行。 首先，我们必须提到 Joan Roig 连锁店无法覆盖 对全麦面包的需求. 这就是为什么他们将这种面包投放市场的原因 0'80欧元 el 六包包子. 因此 公斤 鬣山 不到三欧元.
至于成分，我们强调全麦面粉 小麦、水、葵花籽油、酵母 y 盐。 它还包含 非活性全麦酵母，小麦面筋， un 乳化剂 和 防锈. 因此，这种全麦面包是白面包的不错替代品。 除其他因素外，这与所用面粉的类型有关。 白色的精致假设 简单的碳水化合物 而积分包含 复合碳水化合物.
尽量直言不讳， 精制 它给你一枪的能量。 同时， 积分 他带给你 纤维. 这是必要的 微生物 （生活在我们消化道中的微生物）。 在西方，许多人纤维缺乏，最终转化为疾病。 这就是为什么建议不要滥用白面包并找到您最喜欢的纤维来源的原因。
这个健康的面包有“但是”吗？
这是什么 健康面包 对心脏有益，我们必须用镊子夹住它。 也就是说，每个单元包含 1克盐. 我们必须保持警惕，因为建议的最大每日量是 五克 据WHO称。 然而 7克纤维 帮助我们到达 25-30克 世界卫生组织推荐的每一天。 至于 减肥… 纤维可以帮助你，但它不会创造奇迹。 你必须注意你所有的食物。 因此，我们得出结论，就像今生的一切一样，我们必须消费它而不滥用它来感知它的好处。
