Es 甜，可口 和大多数西班牙人求助于富裕的选择之一 早餐。 但是，您必须谨慎选择 市场上最健康的果酱。 这些食物中很多都含有大量的 糖，加上 添加剂和稳定剂。 因此，尽管它看起来像是一种产品 健康 另外，因为它包含水果，所以不建议每天食用。 至少，如果您不确定其组成部分是什么。 今天，有各种各样的选择供您选择最佳选择。 在这里，我们将它们与您应该了解的其他信息一起呈现。
果酱过得健康
尽管它是早餐中最常用的成分之一，但在两到三个汤汁中少量散开 一片面包或吐司，如果你不吃饭 市场上最健康的果酱， 注意力。 最重要的是，由于这些产品中通常含有的糖含量较高。 世界卫生组织已经警告（WHO），因为您每天早晨都可以摄取超过推荐量的食物。 由于其所用的水果营养成分和外观，因此很容易进行 健康食品。
La 欧洲联盟法 规定出售的果酱必须包含一个 最低水果百分比为35％， 一般来说。 除某些红色水果或木瓜外，其他数字必须降低到25％，这一点必须得到尊重。 但是，有些生产者甚至超出了这些水平，押注掺入大量上述成分，之后将食物命名为 额外的质量.
这是欧洲的规则，尽管在 西班牙 措施更严格： 50％的水果 以便能够以卓越的品质命名产品。 但并非所有成分都基于此成分，因为另一个有趣的营养特征是其低脂肪含量。 每100克仅含 280卡路里 那我们为什么在这里谈论 市场上最健康的果酱？ 注意以下几段！
唐·拉米罗（Don Ramiro）提供市场上最健康的果酱
添加剂，稳定剂 最重要的是 糖。 这就是您通常在任何超市中都能找到的果酱。 最差？ 糖的百分比从 45和65％，因此可以减轻已经提到的其他有益营养素的负担。 这个事实主要是促使您寻找 市场上最健康的果酱，这是公司出售的 唐·拉米罗。 或者，您可以选择用早餐或点心中的该产品代替 天然水果，为您提供维生素和纤维。 也许最好的选择是在一周中交替使用这两个建议。 品种和质量。
正是它为您提供 唐·拉米罗，位于 Mieres（阿斯图里亚斯）。 他的 工匠果酱 他们以其口味和质量而闻名。 但是，对于非糖尿病患者或担心自己食用葡萄糖或非人工添加到该产品中的其他人造元素的人群，他们也有一定的选择范围。 曼扎纳 加肉桂和猕猴桃， 草莓，李子，蓝莓，梨和桃子。
那些最后的是 没有甜味剂，色素，防腐剂或面筋。 提及的所有这些风味均是 市场上最健康的果酱 当前的。 他们总是使用100％天然原料。 而且，他们的产品很好吃。
英雄的低糖饮食
除了所描述的选项外，另一类受到消费者高度认可和赞赏的食品品牌是 英雄，一家总部位于美国的生产公司 下水道（穆尔西亚）。 从种类繁多的口味目录中，有一个特别突出的范围。 A）是的 市场上最健康的果酱 也可能是 低糖饮食 所说的Murcian品牌。
我们指的是这一类别中最畅销的产品之一。 您可以在许多超市找到它，尽管值得澄清：它是 添加了0％的糖。 因此，由于它是一种工业果酱，因此它所含的是除甜味剂之外的水果本身的葡萄糖。
也就是说，在两个品牌之间， 市场上最健康的果酱 是任何出售的 唐·拉米罗，因为手工和无糖的品质是继续享用健康早餐的关键。 与你在一起？ 你最喜欢什么口味？
