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金丝雀种子饮料:替代牛奶?

的上升 蔬菜饮料 这对健康饮食爱好者来说是个好消息。 但是,我们必须记住,它们与牛奶不同。 在这种情况下会发生什么 鸟籽饮料? 它有什么特性? 让我们来看看!

它和牛奶有什么不同?

我们必须考虑的第一件事是内容 足球. 在我们在商店里找到的鸟食饮料中,它达到了 29毫克 每百杯酒但是,它的比例远低于牛奶: 130毫克. 另一方面,如果我们谈论 蛋白质,常规牛奶每百份有3克。 然而,金丝雀种子饮料中这种营养素的含量可能会有所不同。

这取决于过程中使用的水量。 也就是说,鸟食本身含有 19% 到 22% 的蛋白质。 一些数字让我们想起 鸡胸肉. 但是,在准备这种饮料时,可以将它们稀释在水中。 因此,最好的选择是自己准备 鸟籽饮料 因为商用的通常用大量的水来降低。 所以你会知道它不仅仅是牛奶。

鸟食饮料的其他好处

我们还必须参考 利尿特性. 这些有助于净化你的身体 毒素. 那么对于那些患有肾结石的人来说是完美的。 此外,它还可以作为强大的脂肪燃烧器。 因此,它有利于正在减肥的人。 这是由于一种叫做 脂肪酶. 鸟籽饮料中含有丰富的它,因此可以更快地吸收和燃烧人体吸收的脂肪。

这就是为什么它可以消除体内有害脂肪的原因。 也就是说,它有助于降低我们循环系统中的坏胆固醇水平。 它还规定了 糖水平,这可以减少痛苦的风险 糖尿病. 似乎这还不够,它的抗氧化成分有助于延缓衰老。

鸟籽饮料
金丝雀种子饮料 | 资料来源:Naturitas.es

结论

La 鸟籽饮料 这是一种非常健康的饮品。 但是,您必须了解它的特性与牛奶中的特性并不完全相同。 为此,一定要“玩”不同的食物,以弥补不足。 也就是说,它所含的钙没有她多。 因此,您应该增加鸟食的摄入量或改吃含钙丰富的食物。 这 Higos菠菜 是很好的例子。 你敢喝这种酒吗?

 

 

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